When Derek Wallbank signed up for the Paris Marathon, he quickly realized that he wouldn't be able to do it without serious help. Living in the San Francisco Bay Area, the Bloomberg journalist decided to take advantage of the technologies around him and created his own AI coach based on OpenAI's "ChatGPT" chatbot. Thus began a six-month trial of pain and progress, revealing both the possibilities and limitations of artificial intelligence in personal fitness.
On Sunday, Wallbank crossed the finish line of the Paris Marathon, putting an end to a process during which he lost about 9 kilograms, following training and nutrition plans drawn up in a series of iterative dialogues with AI. His material, published in "Bloomberg News" on the eve of the competition, details the method of trial and error and shows what AI can - and still can't - offer an ordinary runner.
From chatbot to personal trainer
Wallbank's approach consists in providing ChatGPT with his personal data - level of preparation, schedule, goals - and for months to refine the results through a series of questions and feedback. The AI draws up training schedules, gives nutrition recommendations and develops a strategy for the day of the competition, adapting the plans according to what Wallbank reports is working and what is not. His editor, Ed Johnson, describes the text as "an inspiring account of exhausting preparation" and "a trial-and-error experience that shows what AI can do and what it can't."
The experiment fits into a broader trend. Taylor Swartz of "Endorphins", whom Wallbank mentions as a developer of commercial AI fitness tools, is part of a growing group of entrepreneurs trying to make AI coaching widely available. Journalists from publications such as "Outside" and "Time" have already tested ChatGPT for drawing up marathon plans - with mixed impressions: artificial intelligence is praised for detailed programs based on good practices, but criticized for individual mistakes, such as insufficient length of long runs or overly optimistic loading.
Record day on the streets of Paris
Wallbank was among nearly 60,000 runners who took to the track of the 49th edition of the Paris Marathon on the streets of the French capital on Sunday. The route passed from the Champs-Élysées to the Porte Dauphine gate in mild and dry weather conditions. Italian Yemaneberhan Crippa won the elite men's start with a time of 2:05:18, and Ethiopian Shure Demise took the women's title with 2:18:35, improving the course record.
You may also like
For Wallbank, the finish line means more than sporting success - it is proof that a large language model that receives the correct instructions and works in combination with human perseverance can become an accessible alternative to a personal trainer. With the development of artificial intelligence tools, his experiment poses a question that goes beyond the scope of running: how far can a chatbot take you if you are willing to put in the work?
Коментари (25)
673C474D90
14.04.2026, 13:38Абе тва е... интересно. 😅 ИИ за тренировки? Добре де, видя се, че става работа, ама все пак човек си трябва, майтапа настрана. Няма как да замени човешкия фактор, а? Виж сега кол
Вано
14.04.2026, 13:40Абе хора, много сте скептични! 😄 Разбирам ви, винаги има нещо, което ни кара да се съмняваме в новото, ама хайде де, гледайте го като на възможност. ИИ наистина може да е супер помощник, не казвам че ще замени треньора (а и човешкия фактор си е човешки фактор – мотивацията, подкрепата, усмивката!), но пък може да персонализира тренировките по начин, който досега беше недостъпен.
maria447@mail
14.04.2026, 13:40Абе, вие се кефите на тва ChatGPT-то ли?! Сериозно?! Да го използват за нещо полезно, де, ама да ти пише как да бягаш маратон... чакай малко! Това все едно да си говориш с
Dimi44
14.04.2026, 13:41Евала за журналиста де, ама тва с ChatGPT... аз лично ще си остана на баба ми да ме крещи сутрин да ставам да тичам! 🤣 Сериозно, хора, ИИ е яко, не споря, вижте го и как лекуват рак, пращат ни совалки до Марс... ама маратон?! Тва си иска пот, кръв, болка, мускулна треска и да те боли всичко. Не можеш да ги замениш тия неща с писане в чат! 🤬
488571695A
14.04.2026, 13:42Абе тва наистина е яко постижение, ама верно - човек винаги ще е по-добър треньор. ИИ може да ти изчисли км-и и темпо, ама няма как да у
crazy_angel
14.04.2026, 13:42Ебаси, яко! Честно казано, не съм очаквал нещо подобно. ChatGPT като треньор за маратон? Сериозно ли?!
Точо
14.04.2026, 13:44ахаха, наистина! страшно и яко! представям си какво ще стане като всички почнем да използваме ии
Ivan27
14.04.2026, 13:46Ахахах, crazy_angel, сериозно ли питаш дали е сериозно?! 🤣 Честно казано, аз чаках някой руски хакер да го сабо 👍
E42226
14.04.2026, 13:46Абе, сериозно ли, хора?! "Яко" е меко казано! Тоя Уолбанк голям гъзар, ама пък какво да кажеш... ChatGPT му помогнал да си свали 9 кила и да изтича маратон? Добре де, интересно е като технологична демонстрация, нищо лошо. Ама как така - ИИ му казва какво да прави? Как го мотивира, бе?! Да не му пише "Браво, Дерек! Ти си страхотен!" всеки път ли?
Прав_Бургазлия
14.04.2026, 13:47Абе, пич, верно е яко... ама някак си ми се струва все тая работа. Все едно си намерил най-готиния начин да симулираш тренировка пред компютър. Ясно е, че и без ИИ може
fan965@gmail
14.04.2026, 14:20Браво, браво! 🤩 Уау, тотално яко е това! ИИ за маратон?! Се
gfwdkiv923
14.04.2026, 14:31Брех, да го е*а този ИИ! 🤣 Добре де, интересно е като експеримент ама... да не се разгърчат хората и да си мислят, че ChatGPT ще им тича вместо тях! Все пак маратон е нещо
Dimi44
14.04.2026, 14:38Абе, наистина ли е възможно това нещо? ChatGPT да ти прави план за тренировки и да те мотивира... интересно ми е как точно го прави ИИ-то, нали все пак трябва някаква логика зад всичко това? Не искам да звуча скептично, ама сякаш малко пресилено звучи. Все едно са ни казали, 🤔
E5C2266D30
14.04.2026, 15:10Абе хора, хахах! Сериозно ли? ChatGPT треньор на маратон?! 🤣 Добре де, пък аз да си призная, докато чета коментарите ви, се замислих... дали и моя борд ще може да ми изкара тия килограми? 😁 Ама шегата настра
Минов
14.04.2026, 15:12Хмм... интересно нещо се случва с тия ИИ-та, а? Маратон С ChatGPT… 😅 Не казвам, че е лошо, даже напротив - хубаво е, че експериментират. Но сякаш малко пренебрегват факта, че все пак трябва да си по
Нико
14.04.2026, 15:14Абе Менов прав си напълно! И аз така го прочетох - интересно е, че се използва ИИ, но все пак човешкият фактор е най-важен. ChatGPT може да ти даде програма, но няма как да те мотивира в 30-тата минута, когато краката вече не слушат. А и за хранителния режим - човек трябва да има опитност, за да прецени какво наистина ще се отрази добре на тялото. Важно е експериментите с ИИ,
bg525@abv
14.04.2026, 15:14Абе Минов, бяте, браво за коментара! Напълно си прав, ама виж сега - 👏
Бочо
14.04.2026, 15:38Абе тва с ИИ-то стана яко... ама все пак, човекът си е поизкарал, нали?
ultra_king
14.04.2026, 16:31Аби, наистина ли? ChatGPT треньор?! Добре де, хубаво е, че експериментират с новите технологии, няма спор. Но дали това не е някаква тенденция да заместваме всичко с ИИ, включително и нещата, които изискват истинска човешка връзка и разбиране на тялото? Дали една машина
Georgi73
14.04.2026, 16:32Абе, ей хора, успокойте се малко! 🤦♂️ ChatGPT треньор... Сериозно ли? Добре де, хубаво е да експериментират, ама тоя ИИ все го тикаме навсякъде. Аз лично не вярвам
Стар_Патриот
14.04.2026, 16:44Абе, хора, вие го ли разбрахте? ChatGPT треньор за маратон?! 🤯 Сериозно ли?! Дерек Уолбанк май е намерил златната жила! Аз пък се 4удя - ако дадох задачата на ChatGPT да ми направи тренировъчен план за... ами, да кажем, да изляза до магазина без да задъхам, какво ще ми отговори? Ще ми препоръча ли 12-седмична програма с интервални спринтове и диета само с броколи? 😂 🤙
23DF8B52
14.04.2026, 16:50абе, сериозно ли chatgpt тренира маратонци вече?! 🤣 интересно дали може да ми спретне план за да си събера прането без да се
xjtt852
14.04.2026, 16:53ей, хора! 😮 страшно интересно! наистина ли chatgpt е бил треньор на дерек? аз лично съм впечатлен – 9 кг свалени?! това си е сериозен прогрес. мисля, че е супер да използваме технологиите в помощ за здравето и фитнеса, сти
Пенов
14.04.2026, 17:01Абе... наистина ли вече и за маратон тренировки има ИИ? 😅 Къде ни води всичко това, бе?!
C52660
14.04.2026, 17:03Абе, вие се майтапите ли? ChatGPT треньор?! Да бе, супер яко! Но да