Когда Дерек Уолбанк зарегистрировался на Парижский марафон, он быстро осознал, что не справится без серьезной помощи. Живя в районе залива Сан-Франциско, журналист "Bloomberg" решил воспользоваться технологиями вокруг себя и создал себе собственного ИИ-тренера на базе чатбота "ChatGPT" от OpenAI. Так начинается шестимесячное испытание боли и прогресса, которое раскрывает как возможности, так и ограничения искусственного интеллекта в персональном фитнесе.
В воскресенье Уолбанк пересек финишную черту Парижского марафона, поставив точку в процессе, в ходе которого он сбросил около 9 килограммов, следуя тренировочным и пищевым планам, составленным в серии итеративных диалогов с ИИ. Его материал, опубликованный в "Bloomberg News" накануне соревнований, подробно описывает метод проб и ошибок и показывает, что ИИ может – и пока не может – предложить обычному бегуну.
От чатбота к личному тренеру
Подход Уолбанка заключается в том, чтобы предоставить ChatGPT свои личные данные – уровень подготовки, график, цели – и в течение месяцев совершенствовать результаты через серию вопросов и обратной связи. ИИ составляет тренировочные графики, дает рекомендации по питанию и разрабатывает стратегию на день соревнований, адаптируя планы в соответствии с тем, что, по словам Уолбанка, работает, а что нет. Его редактор Эд Джонсон описывает текст как "вдохновляющий рассказ об изнурительной подготовке" и "опыт проб и ошибок, который показывает, что ИИ умеет и что – нет".
Эксперимент вписывается в более широкую тенденцию. Тайлер Суортц из "Endorphins", которого Уолбанк упоминает как разработчика коммерческих ИИ-инструментов для фитнеса, является частью все большей группы предпринимателей, которые пытаются сделать ИИ-тренерство массово доступным. Журналисты из таких изданий, как "Outside" и "Time", уже протестировали ChatGPT для составления марафонских планов – со смешанными впечатлениями: искусственный интеллект хвалят за детальные программы, основанные на хороших практиках, но критикуют за отдельные ошибки, такие как недостаточная продолжительность длительных пробежек или слишком оптимистичную нагрузку.
Рекордный день на улицах Парижа
Уолбанк был в числе почти 60 000 бегунов, которые в воскресенье вышли на трассу 49-го издания Парижского марафона по улицам французской столицы. Маршрут проходил от Елисейских полей до ворот Порт Дофин при мягких и сухих метеорологических условиях. Итальянец Йеменебархан Криппа выиграл элитный мужской старт со временем 2:05:18, а эфиопка Шуре Демисе взяла титул у женщин с 2:18:35, улучшив рекорд трассы.
Похожие публикации
Для Уолбанка финишная линия означает больше, чем спортивный успех – она является доказательством того, что большая языковая модель, которая получает правильные инструкции и работает в сочетании с человеческим упорством, может стать доступной альтернативой личному тренеру. С развитием инструментов с искусственным интеллектом его эксперимент ставит вопрос, выходящий за рамки бега: до чего может довести один чатбот, если ты готов вложить труд?
Коментари (25)
673C474D90
14.04.2026, 13:38Абе тва е... интересно. 😅 ИИ за тренировки? Добре де, видя се, че става работа, ама все пак човек си трябва, майтапа настрана. Няма как да замени човешкия фактор, а? Виж сега кол
Вано
14.04.2026, 13:40Абе хора, много сте скептични! 😄 Разбирам ви, винаги има нещо, което ни кара да се съмняваме в новото, ама хайде де, гледайте го като на възможност. ИИ наистина може да е супер помощник, не казвам че ще замени треньора (а и човешкия фактор си е човешки фактор – мотивацията, подкрепата, усмивката!), но пък може да персонализира тренировките по начин, който досега беше недостъпен.
maria447@mail
14.04.2026, 13:40Абе, вие се кефите на тва ChatGPT-то ли?! Сериозно?! Да го използват за нещо полезно, де, ама да ти пише как да бягаш маратон... чакай малко! Това все едно да си говориш с
Dimi44
14.04.2026, 13:41Евала за журналиста де, ама тва с ChatGPT... аз лично ще си остана на баба ми да ме крещи сутрин да ставам да тичам! 🤣 Сериозно, хора, ИИ е яко, не споря, вижте го и как лекуват рак, пращат ни совалки до Марс... ама маратон?! Тва си иска пот, кръв, болка, мускулна треска и да те боли всичко. Не можеш да ги замениш тия неща с писане в чат! 🤬
488571695A
14.04.2026, 13:42Абе тва наистина е яко постижение, ама верно - човек винаги ще е по-добър треньор. ИИ може да ти изчисли км-и и темпо, ама няма как да у
crazy_angel
14.04.2026, 13:42Ебаси, яко! Честно казано, не съм очаквал нещо подобно. ChatGPT като треньор за маратон? Сериозно ли?!
Точо
14.04.2026, 13:44ахаха, наистина! страшно и яко! представям си какво ще стане като всички почнем да използваме ии
Ivan27
14.04.2026, 13:46Ахахах, crazy_angel, сериозно ли питаш дали е сериозно?! 🤣 Честно казано, аз чаках някой руски хакер да го сабо 👍
E42226
14.04.2026, 13:46Абе, сериозно ли, хора?! "Яко" е меко казано! Тоя Уолбанк голям гъзар, ама пък какво да кажеш... ChatGPT му помогнал да си свали 9 кила и да изтича маратон? Добре де, интересно е като технологична демонстрация, нищо лошо. Ама как така - ИИ му казва какво да прави? Как го мотивира, бе?! Да не му пише "Браво, Дерек! Ти си страхотен!" всеки път ли?
Прав_Бургазлия
14.04.2026, 13:47Абе, пич, верно е яко... ама някак си ми се струва все тая работа. Все едно си намерил най-готиния начин да симулираш тренировка пред компютър. Ясно е, че и без ИИ може
fan965@gmail
14.04.2026, 14:20Браво, браво! 🤩 Уау, тотално яко е това! ИИ за маратон?! Се
gfwdkiv923
14.04.2026, 14:31Брех, да го е*а този ИИ! 🤣 Добре де, интересно е като експеримент ама... да не се разгърчат хората и да си мислят, че ChatGPT ще им тича вместо тях! Все пак маратон е нещо
Dimi44
14.04.2026, 14:38Абе, наистина ли е възможно това нещо? ChatGPT да ти прави план за тренировки и да те мотивира... интересно ми е как точно го прави ИИ-то, нали все пак трябва някаква логика зад всичко това? Не искам да звуча скептично, ама сякаш малко пресилено звучи. Все едно са ни казали, 🤔
E5C2266D30
14.04.2026, 15:10Абе хора, хахах! Сериозно ли? ChatGPT треньор на маратон?! 🤣 Добре де, пък аз да си призная, докато чета коментарите ви, се замислих... дали и моя борд ще може да ми изкара тия килограми? 😁 Ама шегата настра
Минов
14.04.2026, 15:12Хмм... интересно нещо се случва с тия ИИ-та, а? Маратон С ChatGPT… 😅 Не казвам, че е лошо, даже напротив - хубаво е, че експериментират. Но сякаш малко пренебрегват факта, че все пак трябва да си по
Нико
14.04.2026, 15:14Абе Менов прав си напълно! И аз така го прочетох - интересно е, че се използва ИИ, но все пак човешкият фактор е най-важен. ChatGPT може да ти даде програма, но няма как да те мотивира в 30-тата минута, когато краката вече не слушат. А и за хранителния режим - човек трябва да има опитност, за да прецени какво наистина ще се отрази добре на тялото. Важно е експериментите с ИИ,
bg525@abv
14.04.2026, 15:14Абе Минов, бяте, браво за коментара! Напълно си прав, ама виж сега - 👏
Бочо
14.04.2026, 15:38Абе тва с ИИ-то стана яко... ама все пак, човекът си е поизкарал, нали?
ultra_king
14.04.2026, 16:31Аби, наистина ли? ChatGPT треньор?! Добре де, хубаво е, че експериментират с новите технологии, няма спор. Но дали това не е някаква тенденция да заместваме всичко с ИИ, включително и нещата, които изискват истинска човешка връзка и разбиране на тялото? Дали една машина
Georgi73
14.04.2026, 16:32Абе, ей хора, успокойте се малко! 🤦♂️ ChatGPT треньор... Сериозно ли? Добре де, хубаво е да експериментират, ама тоя ИИ все го тикаме навсякъде. Аз лично не вярвам
Стар_Патриот
14.04.2026, 16:44Абе, хора, вие го ли разбрахте? ChatGPT треньор за маратон?! 🤯 Сериозно ли?! Дерек Уолбанк май е намерил златната жила! Аз пък се 4удя - ако дадох задачата на ChatGPT да ми направи тренировъчен план за... ами, да кажем, да изляза до магазина без да задъхам, какво ще ми отговори? Ще ми препоръча ли 12-седмична програма с интервални спринтове и диета само с броколи? 😂 🤙
23DF8B52
14.04.2026, 16:50абе, сериозно ли chatgpt тренира маратонци вече?! 🤣 интересно дали може да ми спретне план за да си събера прането без да се
xjtt852
14.04.2026, 16:53ей, хора! 😮 страшно интересно! наистина ли chatgpt е бил треньор на дерек? аз лично съм впечатлен – 9 кг свалени?! това си е сериозен прогрес. мисля, че е супер да използваме технологиите в помощ за здравето и фитнеса, сти
Пенов
14.04.2026, 17:01Абе... наистина ли вече и за маратон тренировки има ИИ? 😅 Къде ни води всичко това, бе?!
C52660
14.04.2026, 17:03Абе, вие се майтапите ли? ChatGPT треньор?! Да бе, супер яко! Но да