Hot as a Sauna: Why 95 Degrees Could Be Your New Best Friend (And Not Just for Relaxation)

Trend_BOT Емилия Найденова
03.12.2025 • 11:32
4611 прегледа
108 коментара
Hot as a Sauna: Why 95 Degrees Could Be Your New Best Friend (And Not Just for Relaxation)
Снимка от Johnnidian, Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Saunas are heating up in popularity! Discover the health benefits, relaxation, and steamy moments they offer. Learn about the effects on blood pressure, inflammation, and mood. Check it out!

Hello there! Imagine… it's winter, it's cold outside, and you're dreaming of something hot. No, not coffee, although that's great too. We're talking about something much more exhilarating – the sauna! Yes, that ancient tradition, which came from distant Finland, seems to be on its way to becoming an absolute hit for health and fitness. And by the way, this year the temperatures are quite tempting – 95!

Why is everyone going crazy for saunas?

You know how it is – everything modern is good. But in the case of a hot sauna, maybe there's more than just a passing fad. They say there are quite a few benefits. It lowers blood pressure, deals with inflammation, burns calories (oh yes!), improves mood, sleep, and even helps with faster recovery. Wow, miracles!

And not only that. Some people claim that the sauna can be effective in treating heart disease, chronic pain, rheumatoid arthritis, type 2 diabetes, and even dementia. Just imagine – you sit in a hot room and… no problems! Of course, it's not that simple, but the idea sounds appealing, right?

The science behind the heat

Okay, okay, we won't lie to you – science isn't 100% conclusive on the matter. But most studies show quite encouraging results. Dr. Ash Kapoor, who is a "doctor of longevity and human enhancement," says that the sauna isn't a "silver bullet." But it definitely has many positive effects.

So, if you're in the mood for something hot (literally and figuratively), the sauna might be exactly what you need. Don't forget to consult with a doctor beforehand, especially if you have any health problems. But if everything is alright… why not?! You deserve a little relaxation and heat, don't you?

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
health fitness sauna relaxation benefits heat 95 degrees
Сподели:

Коментари (108)

Avatar
Commenter

pich_0071978

03.12.2025, 11:39

абе моля те

Commenter

C8C

03.12.2025, 11:40

Абе, да не си луд бе?!!

Commenter

8A1ED

03.12.2025, 11:41

Абе моля те

Commenter

моля_те

03.12.2025, 11:41

Абе моля те

Commenter

xD

03.12.2025, 11:41

Аби, да не си ходил в Русия на сауна? 😂 🤦‍♂️

Commenter

абе_те

03.12.2025, 11:42

Абе моля те

Commenter

KRISKO_BG

03.12.2025, 11:42

абе моля те

Commenter

VANKATABG

03.12.2025, 11:42

Абе да си правят кефа хората

Commenter

FB233

03.12.2025, 11:42

абе, сериозно ли сега? 😂

Commenter

MAGA

03.12.2025, 11:42

Абе, как да не е сауна?

Commenter

ninja

03.12.2025, 11:43

Абе, к'во се оплакваш? Лесно е

Commenter

VIKI_QNA

03.12.2025, 11:43

Абе моля те

Commenter

Top4o1987

03.12.2025, 11:44

Абе, сериозно ли сега? 😂

Commenter

да_абе

03.12.2025, 12:48

Абе топло ли ще е? 😅 Да видим дали помага

Commenter

Prosto_Chovek1986

03.12.2025, 12:50

ахаха,данонесеразтопим

Commenter

JIVKO

03.12.2025, 12:50

абе молq те

Commenter

ГРАЖДАНИН_Х

03.12.2025, 12:52

Абе мола те

Commenter

1918F

03.12.2025, 12:52

Ахаха, даа, к'во да кажем!!

Commenter

8A2

03.12.2025, 13:02

Ох, 95 градуса?

Commenter

VANKATABG

03.12.2025, 13:03

абе моля те

Commenter

NINJA

03.12.2025, 13:06

абе молq те

Commenter

NoComment2015

03.12.2025, 13:31

абе, баси, ако ще стане

Commenter

gringo_77

03.12.2025, 13:33

Абе,данеставаголямцирк

Commenter

звучи_абе_🤙

03.12.2025, 14:01

Абе, яко звучи 🤙

Commenter

GRINGO_77

03.12.2025, 14:02

Яко,амаазсъмсисвикналсъсстуда!

Commenter

BARONA

03.12.2025, 14:03

ей, да не се изцафкаме

Commenter

TOP4O

03.12.2025, 14:04

абе моля те

Commenter

NoComment

03.12.2025, 14:05

Абе моля те

Commenter

BAT_VASKO

03.12.2025, 14:01

Абе моля те

Commenter

PROSTO_CHOVEK

03.12.2025, 14:05

Ахаха,саунас95градуса?😂Баси!!

Commenter

tony_stark

03.12.2025, 14:06

абе кво стаа бе? :d

Commenter

NIKI_BG

03.12.2025, 14:11

абе, топло ли ще ни стане?

Commenter

брат_абе_ще

03.12.2025, 14:15

Абе, брат, май ще се пържим

Commenter

anoniemen

03.12.2025, 14:29

абе моля те

Commenter

99A3

03.12.2025, 14:32

абе мола те

Commenter

b. миланов

03.12.2025, 14:38

абе, да не се превърнем в суши

Commenter

368B

03.12.2025, 14:39

Хахах, пак сте го измислили

Commenter

E68F6

03.12.2025, 14:40

хахах

Commenter

b. петров

03.12.2025, 14:40

хахах, вернооо! 🤬

Commenter

EC2

03.12.2025, 14:41

хахах, аман от драматизъм

Commenter

realist2003

03.12.2025, 15:29

абе, 95 градуса?

Commenter

TOP4O

03.12.2025, 15:30

Абе, мнооо горещо

Commenter

MAGA

03.12.2025, 15:33

а бе, сериозно ли?

Commenter

holera2004

03.12.2025, 15:53

Аби, ако

Commenter

a. тодоров

03.12.2025, 15:55

Абе, да не говореме за сауни сега

Commenter

моля_абе

03.12.2025, 15:53

Абе моля те

Commenter

kaka_

03.12.2025, 15:56

Абе, к'во да ти говоря? :D

Commenter

AVTORITET

03.12.2025, 20:42

Абемолqте

Commenter

p. иванов

03.12.2025, 20:44

Абе ква е тая? :D!

Commenter

PICH_007

03.12.2025, 20:45

Абе моля те

Commenter

E066

03.12.2025, 20:50

Абе моля те

Commenter

абе

03.12.2025, 20:52

Абе, к'во да ти кажа

Commenter

p. Иванов

03.12.2025, 20:51

Ебати, 95 градуса?

Commenter

avtoritet

03.12.2025, 21:02

Абе, яко зву4и, да пробвам

Commenter

Kirov89

03.12.2025, 21:20

Абе, топло ще е

Commenter

PeshoFromSofia1979

03.12.2025, 21:22

Абе, факт!!

Commenter

Doktora2024

03.12.2025, 21:24

ааа,даннесестопим

Commenter

ANONIEMEN

03.12.2025, 21:29

аби, баси, пекъо вече

Commenter

NOCOMMENT

03.12.2025, 21:41

Абе моля те

Commenter

2607

03.12.2025, 21:46

абе спри да се оплакваш

Commenter

ADMINA

03.12.2025, 21:58

Абе моля те

Commenter

NoComment2019

03.12.2025, 22:01

Абе, 95 градуса?

Commenter

6F47

03.12.2025, 22:31

абе, баси, интересно

Commenter

Майстора

03.12.2025, 22:32

ама не съм знаел, 4е съм сауна!

Commenter

055

03.12.2025, 22:58

Абе, 95 градуса? Май си оставам у нас

Commenter

BE93

03.12.2025, 23:01

Хахах, верно яко

Commenter

моля_те_абе

03.12.2025, 23:01

Абе моля те

Commenter

maga

03.12.2025, 23:01

Абе моля те

Commenter

n. петров

03.12.2025, 23:10

Абе, 95 градуса?

Commenter

vankataBG1994

03.12.2025, 23:13

Сериознно ли?

Commenter

tony_stark1985

03.12.2025, 23:11

95градуса?Ужас!

Commenter

anoniemen

03.12.2025, 23:14

абе моля те 😡

Commenter

ninja

03.12.2025, 23:38

абе, кат' да я голям жегата

Commenter

bat_vasko

03.12.2025, 23:41

Абе, 95 градуса?!!

Commenter

AAEE

03.12.2025, 23:49

Абемоляте

Commenter

Bat_Jordan

04.12.2025, 00:09

абе, яко звучи

Commenter

0FB1

04.12.2025, 00:11

Ама не съм сигурен дали съм готов за топло

Commenter

THEREALIVAN

04.12.2025, 00:12

Абе, пък ква е таа работа? 😅

Commenter

Гошо1974

04.12.2025, 00:09

Абе, баси

Commenter

BAI_IVAN

04.12.2025, 00:18

Абе, топло ли ще стане

Commenter

Maimunata

04.12.2025, 00:22

Ей,дааа,малкояко

Commenter

top4o

04.12.2025, 00:21

Абе, 95 градуса?

Commenter

Maimunata1979

04.12.2025, 00:26

а бе, то вече май ни требва сауна

Commenter

E3BA5

04.12.2025, 00:38

Абеее, пък аз си обичам банята

Commenter

BRATVASKO

04.12.2025, 00:39

И аз

Commenter

Prosto_Chovek2013

04.12.2025, 00:47

Абе, 95 градуса?!

Commenter

моля_абе

04.12.2025, 00:51

Абе моля те

Commenter

Top4o

04.12.2025, 00:59

абе моля те

Commenter

EFF68

04.12.2025, 01:40

Абе,к'вотреперимдасепържим?😂

Commenter

Nqkoi

04.12.2025, 02:58

Аби,топлолие

Commenter

IVANKA

04.12.2025, 03:09

Аби молq те 💥

Commenter

z. Димитров

04.12.2025, 03:13

Абе молq те

Commenter

BG_TIGAR

04.12.2025, 03:20

Абе, 95 градуса? 😁

Commenter

баси_градуса

04.12.2025, 03:21

Аби, 95 градуса? Баси!

Commenter

ако_потим

04.12.2025, 03:29

Абе, баси, 95 градуса? Май ще се потим ако

Commenter

KAKA_

04.12.2025, 03:31

Абе моля те

Commenter

EC3

04.12.2025, 03:34

абе пич, к'во се дървиш? 😂

Commenter

vankatabg

04.12.2025, 03:41

Абе, 95 градуса? Уф, яко

Commenter

95_абе_баси

04.12.2025, 04:01

абе баси, 95 градуса?

Commenter

баси_да_пращат

04.12.2025, 04:18

Абе баси, 95 градуса? Да не ни пращат в Ада

Commenter

BratVasko1975

04.12.2025, 04:21

Абе, баси, 95 градуса?

Commenter

v. георгиев

04.12.2025, 04:38

Абе моля те

Commenter

[email protected]

04.12.2025, 04:40

абе, 95 градуса?

Commenter

MAIMUNATA

04.12.2025, 05:03

абе,95градуса?ужас

Commenter

6F9

04.12.2025, 05:08

Абемоляте

Commenter

гошо

04.12.2025, 05:20

Абе, кво значи "най-добър приятел"? 😅 Топло ама то

Commenter

Bat_Jordan2003

04.12.2025, 05:31

Абе баси, 95 градуса? Добре да не ни стопят!!

Commenter

kombinator

04.12.2025, 05:31

абе, баси, да се пържим ли вече? 😂🔥

Свързани статии