Summer vacation harbors hidden dangers for adolescents, which require special attention from parents and educators. Medical specialists emphasize the exceptional sensitivity of children's organisms to extreme temperature conditions.
Leading experts in child health developed comprehensive guidelines for safely spending leisure time in nature. The key recommendations include:
• Spatial planning of activities – mandatory search for shaded locations, especially during the most intense afternoon hours between 11:00 and 16:00
• Permanent hydration regime – consuming liquids at short intervals of about 20 minutes, regardless of the feeling of thirst
• Precise clothing selection – light, breathable clothes and mandatory protective elements such as wide-brimmed hats
• Preventive sun protection by using high-efficiency creams with a minimum protective factor of SPF 30, applied before exposure outdoors
• Careful selection of play areas – avoiding surfaces with high heat-accumulating capacity such as asphalt or artificial grass
The Active Kids research program confirms that 60 minutes of daily physical activity guarantees optimal physical and mental development in adolescents.
Leading pediatric cardiologist Dr. Antoaneta Kuzmanova categorically emphasizes: "Children need controlled and age-adapted motor activity, especially under extreme temperature conditions."
Коментари (36)
слънцето_е_🥵🔥
11.07.2025, 13:17Мразq летните жеги... Слънцето е като печка 🥵🔥
факт
11.07.2025, 13:19факт!
petrov
11.07.2025, 13:20факт!
p. георгиев
11.07.2025, 13:52Факт! Много важна тима за родителите.
a. Петров
11.07.2025, 13:53Абе теq деца да не прекаляват с топлината, може да им стане лошо!
peshaka
11.07.2025, 13:54точннотъй!пазетемалкитеотпек,слагайтешапкиивода🌞💦 🤙
superman
11.07.2025, 13:57точно тъй, да внимаваме с горещината при малчуганите 🥵🚨
gringo_77
11.07.2025, 14:19абе децката трба да пият повеч вода!
xD
11.07.2025, 14:24Точно така! Хидратацията е ключова, особено при децата през горещите дни. 🙄
сме_ще_нали
11.07.2025, 14:31Айде де, пак ще ни плашат с горещините 🙄 Нали сме яки българи!
работа_с_децката
11.07.2025, 14:35авно незнаеш как стават нещата с децката - много сериозна работа е тва
35F9D
11.07.2025, 14:32Abe molya te, pak shte izpotim detsata...!!
LUDATA
11.07.2025, 14:58Факт! Водата и сянката са най-важни!
BARONA
11.07.2025, 14:59Мразя лятото, горещо е като в печка 🥵 Децата да пият повече вода! 😜
ivanka2007
11.07.2025, 14:59😅 течности + сянка = оцеляване през лятото! мацките от сзо знаят какво говорят 👌
s. Петров
11.07.2025, 15:00точно така - тичности и закрити пространства са ключът за предпазване на децата.
M. Костов
11.07.2025, 15:01Абеправе,требвадавнимавамедецатаданеизгарятнаслъцето!
BABAGANKA
11.07.2025, 15:02Tochno tva! Piyte poveche voda, dechitsa, da ne stanete na parzholi 🔥
vasil_p1978
11.07.2025, 15:02Абе прав е - слагай шапка, пийвай вода и нне стой на слънце, че после ще станеш като препечен кашкавал 🌞🥵
tony_stark1979
11.07.2025, 15:09Syanka, voda, shapka - spasenie ot zhegata 🥵👶
dimitar2020
11.07.2025, 15:10Абе повече вода, по-малко телефон на децата! 😅🔥
PETKAN
11.07.2025, 15:14факт! родителите трябва да внимават.
m. димитров
11.07.2025, 15:51факт!децатасанай-уязвимипритезигорещини. 🙄
Admina2015
11.07.2025, 16:11Аби да им е чиста работата на тия експерти, щото децата си знаят 🔥😅
peshofromsofia
11.07.2025, 16:13!
as
11.07.2025, 16:15факт!
VASIL_P
11.07.2025, 16:30Слагайтеслъннцезащитенивода,бе!🌞💦
t. Костов
11.07.2025, 16:58Лудница! Родителите трябва да са супер внимателни.
p. стоянов
11.07.2025, 17:00Prav e, ama detsata si iskat malko svobda, nali?
asd123
11.07.2025, 17:04Факт! Родителите трябва да внимават сериозно. 🔥
CA9A6
11.07.2025, 17:14Факт, горещините са опасни за децата!
4ERVENO_FLAG
11.07.2025, 17:18Абе прав е, ама кой слуша СЗО? 🥵🤷♂️ 👍
doktora
11.07.2025, 17:43Азпъкгикарамнасладоледисянка🍦😎 😡
blagoi
11.07.2025, 18:43Слагай шапка, пий вода, бъди яко 👌🏼💦 😂
BAT_VASKO
11.07.2025, 18:43Тежък купон, мокри фланелки и сянка FTW! 🥵🧊
и_сqнка_-
11.07.2025, 19:04прекалено много приказки - малко вода и сqнка, бе! 🥵👶