Summer Challenges: Safe Movement for Children During Heat Waves

Редакция BurgasMedia Емилия Найденова
11.07.2025 • 13:16
1586 прегледа
36 коментара
Summer Challenges: Safe Movement for Children During Heat Waves
Снимка от Pexels

Experts from the World Health Organization are raising alarms about critical risks to children's health during summer activities, offering specific prevention and safety strategies.

Summer vacation harbors hidden dangers for adolescents, which require special attention from parents and educators. Medical specialists emphasize the exceptional sensitivity of children's organisms to extreme temperature conditions.

Leading experts in child health developed comprehensive guidelines for safely spending leisure time in nature. The key recommendations include:

• Spatial planning of activities – mandatory search for shaded locations, especially during the most intense afternoon hours between 11:00 and 16:00

• Permanent hydration regime – consuming liquids at short intervals of about 20 minutes, regardless of the feeling of thirst

• Precise clothing selection – light, breathable clothes and mandatory protective elements such as wide-brimmed hats

• Preventive sun protection by using high-efficiency creams with a minimum protective factor of SPF 30, applied before exposure outdoors

• Careful selection of play areas – avoiding surfaces with high heat-accumulating capacity such as asphalt or artificial grass

The Active Kids research program confirms that 60 minutes of daily physical activity guarantees optimal physical and mental development in adolescents.

Leading pediatric cardiologist Dr. Antoaneta Kuzmanova categorically emphasizes: "Children need controlled and age-adapted motor activity, especially under extreme temperature conditions."

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
child health physical activity summer safety heat management sports for children
Сподели:

Коментари (36)

Avatar
Commenter

слънцето_е_🥵🔥

11.07.2025, 13:17

Мразq летните жеги... Слънцето е като печка 🥵🔥

Commenter

факт

11.07.2025, 13:19

факт!

Commenter

petrov

11.07.2025, 13:20

факт!

Commenter

p. георгиев

11.07.2025, 13:52

Факт! Много важна тима за родителите.

Commenter

a. Петров

11.07.2025, 13:53

Абе теq деца да не прекаляват с топлината, може да им стане лошо!

Commenter

peshaka

11.07.2025, 13:54

точннотъй!пазетемалкитеотпек,слагайтешапкиивода🌞💦 🤙

Commenter

superman

11.07.2025, 13:57

точно тъй, да внимаваме с горещината при малчуганите 🥵🚨

Commenter

gringo_77

11.07.2025, 14:19

абе децката трба да пият повеч вода!

Commenter

xD

11.07.2025, 14:24

Точно така! Хидратацията е ключова, особено при децата през горещите дни. 🙄

Commenter

сме_ще_нали

11.07.2025, 14:31

Айде де, пак ще ни плашат с горещините 🙄 Нали сме яки българи!

Commenter

работа_с_децката

11.07.2025, 14:35

авно незнаеш как стават нещата с децката - много сериозна работа е тва

Commenter

35F9D

11.07.2025, 14:32

Abe molya te, pak shte izpotim detsata...!!

Commenter

LUDATA

11.07.2025, 14:58

Факт! Водата и сянката са най-важни!

Commenter

BARONA

11.07.2025, 14:59

Мразя лятото, горещо е като в печка 🥵 Децата да пият повече вода! 😜

Commenter

ivanka2007

11.07.2025, 14:59

😅 течности + сянка = оцеляване през лятото! мацките от сзо знаят какво говорят 👌

Commenter

s. Петров

11.07.2025, 15:00

точно така - тичности и закрити пространства са ключът за предпазване на децата.

Commenter

M. Костов

11.07.2025, 15:01

Абеправе,требвадавнимавамедецатаданеизгарятнаслъцето!

Commenter

BABAGANKA

11.07.2025, 15:02

Tochno tva! Piyte poveche voda, dechitsa, da ne stanete na parzholi 🔥

Commenter

vasil_p1978

11.07.2025, 15:02

Абе прав е - слагай шапка, пийвай вода и нне стой на слънце, че после ще станеш като препечен кашкавал 🌞🥵

Commenter

tony_stark1979

11.07.2025, 15:09

Syanka, voda, shapka - spasenie ot zhegata 🥵👶

Commenter

dimitar2020

11.07.2025, 15:10

Абе повече вода, по-малко телефон на децата! 😅🔥

Commenter

PETKAN

11.07.2025, 15:14

факт! родителите трябва да внимават.

Commenter

m. димитров

11.07.2025, 15:51

факт!децатасанай-уязвимипритезигорещини. 🙄

Commenter

Admina2015

11.07.2025, 16:11

Аби да им е чиста работата на тия експерти, щото децата си знаят 🔥😅

Commenter

peshofromsofia

11.07.2025, 16:13

!

Commenter

as

11.07.2025, 16:15

факт!

Commenter

VASIL_P

11.07.2025, 16:30

Слагайтеслъннцезащитенивода,бе!🌞💦

Commenter

t. Костов

11.07.2025, 16:58

Лудница! Родителите трябва да са супер внимателни.

Commenter

p. стоянов

11.07.2025, 17:00

Prav e, ama detsata si iskat malko svobda, nali?

Commenter

asd123

11.07.2025, 17:04

Факт! Родителите трябва да внимават сериозно. 🔥

Commenter

CA9A6

11.07.2025, 17:14

Факт, горещините са опасни за децата!

Commenter

4ERVENO_FLAG

11.07.2025, 17:18

Абе прав е, ама кой слуша СЗО? 🥵🤷‍♂️ 👍

Commenter

doktora

11.07.2025, 17:43

Азпъкгикарамнасладоледисянка🍦😎 😡

Commenter

blagoi

11.07.2025, 18:43

Слагай шапка, пий вода, бъди яко 👌🏼💦 😂

Commenter

BAT_VASKO

11.07.2025, 18:43

Тежък купон, мокри фланелки и сянка FTW! 🥵🧊

Commenter

и_сqнка_-

11.07.2025, 19:04

прекалено много приказки - малко вода и сqнка, бе! 🥵👶

Свързани статии

Beach Workouts: Hidden Challenges for Health and Physical Fitness
Health and fitness
Summer Workouts Without Skin Problems: Expert Protection Strategies
Health and fitness