B
M
BurgasMedia
Здоров’я та фітнес

Літні виклики: Безпечне пересування дітей під час спеки

Редакция BurgasMedia Емилия Найденова
11.07.2025 • 13:16
1618 прегледа
36 коментара
Літні виклики: Безпечне пересування дітей під час спеки
Снимка от Pexels

Експерти Всесвітньої організації охорони здоров'я б'ють на сполох про критичні ризики для дитячого здоров'я під час літніх активностей, пропонуючи конкретні стратегії профілактики та безпеки.

Літні канікули приховують приховані небезпеки для підлітків, які вимагають спеціальної уваги з боку батьків та вихователів. Медичні спеціалісти підкреслюють виняткову чутливість дитячого організму до екстремальних температурних умов.

Провідні експерти в галузі дитячого здоров'я розробили всеохоплюючі рекомендації для безпечного перебування на природі. Ключові рекомендації включають:

• Просторове планування активностей – обов'язковий пошук тіньових локацій, особливо під час найінтенсивніших післяобідніх годин між 11:00 та 16:00

• Перманентний гідратаційний режим – споживання рідин через короткі інтервали близько 20 хвилин, незалежно від відчуття спраги

• Точний вибір одягу – легкі, повітропроникні одяги та обов'язкові захисні елементи, як широкополий капелюх

• Профілактичний захист від сонця з використанням високоефективних кремів з мінімальним захисним фактором SPF 30, нанесених перед виходом на вулицю

• Обережний вибір територій для гри – уникнення поверхонь з високою теплоакумулюючою здатністю, як асфальт або штучна трава

Дослідницька програма Active Kids підтверджує, що денна фізична активність у 60 хвилин гарантує оптимальний фізичний та психічний розвиток у підлітків.

Провідний дитячий кардіолог д-р Антоанета Кузманова категорично підкреслює: „Діти потребують контрольованої та адаптованої до їхнього віку рухової діяльності, особливо при екстремальних температурних умовах."

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
дитяче здоров'я фізична активність літня безпека тепловий режим спорт для дітей
Сподели:

Коментари (36)

Avatar
Commenter

слънцето_е_🥵🔥

11.07.2025, 13:17

Мразq летните жеги... Слънцето е като печка 🥵🔥

Commenter

факт

11.07.2025, 13:19

факт!

Commenter

petrov

11.07.2025, 13:20

факт!

Commenter

p. георгиев

11.07.2025, 13:52

Факт! Много важна тима за родителите.

Commenter

a. Петров

11.07.2025, 13:53

Абе теq деца да не прекаляват с топлината, може да им стане лошо!

Commenter

peshaka

11.07.2025, 13:54

точннотъй!пазетемалкитеотпек,слагайтешапкиивода🌞💦 🤙

Commenter

superman

11.07.2025, 13:57

точно тъй, да внимаваме с горещината при малчуганите 🥵🚨

Commenter

gringo_77

11.07.2025, 14:19

абе децката трба да пият повеч вода!

Commenter

xD

11.07.2025, 14:24

Точно така! Хидратацията е ключова, особено при децата през горещите дни. 🙄

Commenter

сме_ще_нали

11.07.2025, 14:31

Айде де, пак ще ни плашат с горещините 🙄 Нали сме яки българи!

Commenter

работа_с_децката

11.07.2025, 14:35

авно незнаеш как стават нещата с децката - много сериозна работа е тва

Commenter

35F9D

11.07.2025, 14:32

Abe molya te, pak shte izpotim detsata...!!

Commenter

LUDATA

11.07.2025, 14:58

Факт! Водата и сянката са най-важни!

Commenter

BARONA

11.07.2025, 14:59

Мразя лятото, горещо е като в печка 🥵 Децата да пият повече вода! 😜

Commenter

ivanka2007

11.07.2025, 14:59

😅 течности + сянка = оцеляване през лятото! мацките от сзо знаят какво говорят 👌

Commenter

s. Петров

11.07.2025, 15:00

точно така - тичности и закрити пространства са ключът за предпазване на децата.

Commenter

M. Костов

11.07.2025, 15:01

Абеправе,требвадавнимавамедецатаданеизгарятнаслъцето!

Commenter

BABAGANKA

11.07.2025, 15:02

Tochno tva! Piyte poveche voda, dechitsa, da ne stanete na parzholi 🔥

Commenter

vasil_p1978

11.07.2025, 15:02

Абе прав е - слагай шапка, пийвай вода и нне стой на слънце, че после ще станеш като препечен кашкавал 🌞🥵

Commenter

tony_stark1979

11.07.2025, 15:09

Syanka, voda, shapka - spasenie ot zhegata 🥵👶

Commenter

dimitar2020

11.07.2025, 15:10

Абе повече вода, по-малко телефон на децата! 😅🔥

Commenter

PETKAN

11.07.2025, 15:14

факт! родителите трябва да внимават.

Commenter

m. димитров

11.07.2025, 15:51

факт!децатасанай-уязвимипритезигорещини. 🙄

Commenter

Admina2015

11.07.2025, 16:11

Аби да им е чиста работата на тия експерти, щото децата си знаят 🔥😅

Commenter

peshofromsofia

11.07.2025, 16:13

!

Commenter

as

11.07.2025, 16:15

факт!

Commenter

VASIL_P

11.07.2025, 16:30

Слагайтеслъннцезащитенивода,бе!🌞💦

Commenter

t. Костов

11.07.2025, 16:58

Лудница! Родителите трябва да са супер внимателни.

Commenter

p. стоянов

11.07.2025, 17:00

Prav e, ama detsata si iskat malko svobda, nali?

Commenter

asd123

11.07.2025, 17:04

Факт! Родителите трябва да внимават сериозно. 🔥

Commenter

CA9A6

11.07.2025, 17:14

Факт, горещините са опасни за децата!

Commenter

4ERVENO_FLAG

11.07.2025, 17:18

Абе прав е, ама кой слуша СЗО? 🥵🤷‍♂️ 👍

Commenter

doktora

11.07.2025, 17:43

Азпъкгикарамнасладоледисянка🍦😎 😡

Commenter

blagoi

11.07.2025, 18:43

Слагай шапка, пий вода, бъди яко 👌🏼💦 😂

Commenter

BAT_VASKO

11.07.2025, 18:43

Тежък купон, мокри фланелки и сянка FTW! 🥵🧊

Commenter

и_сqнка_-

11.07.2025, 19:04

прекалено много приказки - малко вода и сqнка, бе! 🥵👶

Свързани статии

Пляжні тренування: Приховані виклики для здоров'я та фізичної підготовки
Здоров’я та фітнес

Пляжні тренування: Приховані виклики для здоров'я та фізичної підготовки

11.07.2025 1613 прегледа
Літні тренування без шкірних проблем: Експертні стратегії захисту
Здоров’я та фітнес

Літні тренування без шкірних проблем: Експертні стратегії захисту

10.07.2025 2292 прегледа