B
M
BurgasMedia
Здоровье и фитнес

Летние вызовы: Безопасное движение детей во время жары

Редакция BurgasMedia Емилия Найденова
11.07.2025 • 13:16
1616 прегледа
36 коментара
Летние вызовы: Безопасное движение детей во время жары
Снимка от Pexels

Эксперты Всемирной организации здравоохранения бьют тревогу о критических рисках для детского здоровья во время летних активностей, предлагая конкретные стратегии профилактики и безопасности.

Летние каникулы таят скрытые опасности для подростков, которые требуют специального внимания со стороны родителей и воспитателей. Медицинские специалисты подчеркивают исключительную чувствительность детского организма к экстремальным температурным условиям.

Ведущие эксперты в области детского здоровья разработали всеобъемлющие рекомендации для безопасного времяпрепровождения на природе. Ключевые рекомендации включают:

• Пространственное планирование активностей – обязательный поиск теневых локаций, особенно во время самых интенсивных послеобеденных часов между 11:00 и 16:00

• Перманентный гидратационный режим – потребление жидкостей через короткие интервалы около 20 минут, независимо от ощущения жажды

• Точный выбор одежды – легкие, воздухопроницаемые одежды и обязательные защитные элементы, как широкополая шляпа

• Профилактическая защита от солнца с использованием высокоэффективных кремов с минимальным защитным фактором SPF 30, нанесенных перед выходом на улицу

• Аккуратный выбор территорий для игры – избегание поверхностей с высокой теплоаккумулирующей способностью, как асфальт или искусственная трава

Исследовательская программа Active Kids подтверждает, что дневная физическая активность в 60 минут гарантирует оптимальное физическое и психическое развитие у подростков.

Ведущий детский кардиолог д-р Антоанета Кузманова категорически подчеркивает: „Дети нуждаются в контролируемой и адаптированной к их возрасту двигательной деятельности, особенно при экстремальных температурных условиях."

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
детское здоровье физическая активность летняя безопасность тепловой режим спорт для детей
Сподели:

Коментари (36)

Avatar
Commenter

слънцето_е_🥵🔥

11.07.2025, 13:17

Мразq летните жеги... Слънцето е като печка 🥵🔥

Commenter

факт

11.07.2025, 13:19

факт!

Commenter

petrov

11.07.2025, 13:20

факт!

Commenter

p. георгиев

11.07.2025, 13:52

Факт! Много важна тима за родителите.

Commenter

a. Петров

11.07.2025, 13:53

Абе теq деца да не прекаляват с топлината, може да им стане лошо!

Commenter

peshaka

11.07.2025, 13:54

точннотъй!пазетемалкитеотпек,слагайтешапкиивода🌞💦 🤙

Commenter

superman

11.07.2025, 13:57

точно тъй, да внимаваме с горещината при малчуганите 🥵🚨

Commenter

gringo_77

11.07.2025, 14:19

абе децката трба да пият повеч вода!

Commenter

xD

11.07.2025, 14:24

Точно така! Хидратацията е ключова, особено при децата през горещите дни. 🙄

Commenter

сме_ще_нали

11.07.2025, 14:31

Айде де, пак ще ни плашат с горещините 🙄 Нали сме яки българи!

Commenter

работа_с_децката

11.07.2025, 14:35

авно незнаеш как стават нещата с децката - много сериозна работа е тва

Commenter

35F9D

11.07.2025, 14:32

Abe molya te, pak shte izpotim detsata...!!

Commenter

LUDATA

11.07.2025, 14:58

Факт! Водата и сянката са най-важни!

Commenter

BARONA

11.07.2025, 14:59

Мразя лятото, горещо е като в печка 🥵 Децата да пият повече вода! 😜

Commenter

ivanka2007

11.07.2025, 14:59

😅 течности + сянка = оцеляване през лятото! мацките от сзо знаят какво говорят 👌

Commenter

s. Петров

11.07.2025, 15:00

точно така - тичности и закрити пространства са ключът за предпазване на децата.

Commenter

M. Костов

11.07.2025, 15:01

Абеправе,требвадавнимавамедецатаданеизгарятнаслъцето!

Commenter

BABAGANKA

11.07.2025, 15:02

Tochno tva! Piyte poveche voda, dechitsa, da ne stanete na parzholi 🔥

Commenter

vasil_p1978

11.07.2025, 15:02

Абе прав е - слагай шапка, пийвай вода и нне стой на слънце, че после ще станеш като препечен кашкавал 🌞🥵

Commenter

tony_stark1979

11.07.2025, 15:09

Syanka, voda, shapka - spasenie ot zhegata 🥵👶

Commenter

dimitar2020

11.07.2025, 15:10

Абе повече вода, по-малко телефон на децата! 😅🔥

Commenter

PETKAN

11.07.2025, 15:14

факт! родителите трябва да внимават.

Commenter

m. димитров

11.07.2025, 15:51

факт!децатасанай-уязвимипритезигорещини. 🙄

Commenter

Admina2015

11.07.2025, 16:11

Аби да им е чиста работата на тия експерти, щото децата си знаят 🔥😅

Commenter

peshofromsofia

11.07.2025, 16:13

!

Commenter

as

11.07.2025, 16:15

факт!

Commenter

VASIL_P

11.07.2025, 16:30

Слагайтеслъннцезащитенивода,бе!🌞💦

Commenter

t. Костов

11.07.2025, 16:58

Лудница! Родителите трябва да са супер внимателни.

Commenter

p. стоянов

11.07.2025, 17:00

Prav e, ama detsata si iskat malko svobda, nali?

Commenter

asd123

11.07.2025, 17:04

Факт! Родителите трябва да внимават сериозно. 🔥

Commenter

CA9A6

11.07.2025, 17:14

Факт, горещините са опасни за децата!

Commenter

4ERVENO_FLAG

11.07.2025, 17:18

Абе прав е, ама кой слуша СЗО? 🥵🤷‍♂️ 👍

Commenter

doktora

11.07.2025, 17:43

Азпъкгикарамнасладоледисянка🍦😎 😡

Commenter

blagoi

11.07.2025, 18:43

Слагай шапка, пий вода, бъди яко 👌🏼💦 😂

Commenter

BAT_VASKO

11.07.2025, 18:43

Тежък купон, мокри фланелки и сянка FTW! 🥵🧊

Commenter

и_сqнка_-

11.07.2025, 19:04

прекалено много приказки - малко вода и сqнка, бе! 🥵👶

Свързани статии

Пляжные тренировки: Скрытые вызовы для здоровья и физической подготовки
Здоровье и фитнес

Пляжные тренировки: Скрытые вызовы для здоровья и физической подготовки

11.07.2025 1613 прегледа
Летние тренировки без кожных проблем: Экспертные стратегии защиты
Здоровье и фитнес

Летние тренировки без кожных проблем: Экспертные стратегии защиты

10.07.2025 2292 прегледа