Летни предизвикателства: Безопасно движение при деца по време на горещини

Редакция BurgasMedia Емилия Найденова
11.07.2025 • 13:16
767 прегледа
19 коментара
Летни предизвикателства: Безопасно движение при деца по време на горещини
Снимка от Pexels

Експертите от Световната здравна организация алармират за критичните рискове пред детското здраве по време на летни активности, като предлагат конкретни стратегии за превенция и безопасност.

Лятната ваканция крие скрити опасности за подрастващите, които изискват специално внимание от страна на родители и възпитатели. Медицинските специалисти подчертават изключителната чувствителност на детския организъм към екстремни температурни условия.

Водещи експерти в областта на детското здраве разработиха comprehensive насоки за безопасно прекарване на свободното време сред природата. Ключовите препоръки включват:

• Пространствено планиране на активностите – задължително търсене на сенчести локации, особено по време на най-интензивните следобедни часове между 11:00 и 16:00

• Перманентен хидратационен режим – консумация на течности през кратки интервали от около 20 минути, независимо от усещането за жажда

• Прецизен избор на облекло – леки, въздухопропускливи дрехи и задължителни предпазни елементи като широкопола шапка

• Превантивна слънцезащита чрез използване на високоефективни кремове с минимален защитен фактор SPF 30, нанесени преди излагане на открито

• Внимателен подбор на терени за игра – избягване на повърхности с висока топлоакумулираща способност като асфалт или изкуствена трева

Изследователската програма Active Kids потвърждава, че дневна физическа активност от 60 минути гарантира оптимално физическо и психическо развитие при подрастващите.

Водещият детски кардиолог д-р Антоанета Кузманова категорично подчертава: „Децата се нуждаят от контролирана и адаптирана към възрастта им двигателна дейност, особено при екстремни температурни условия."

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
детско здраве физическа активност лятна безопасност топлинен режим спорт за деца
Сподели:

Коментари (19)

Avatar
Commenter

слънцето_е_🥵🔥

11.07.2025, 13:17

Мразq летните жеги... Слънцето е като печка 🥵🔥

Commenter

факт

11.07.2025, 13:19

факт!

Commenter

petrov

11.07.2025, 13:20

факт!

Commenter

p. георгиев

11.07.2025, 13:52

Факт! Много важна тима за родителите.

Commenter

a. Петров

11.07.2025, 13:53

Абе теq деца да не прекаляват с топлината, може да им стане лошо!

Commenter

peshaka

11.07.2025, 13:54

точннотъй!пазетемалкитеотпек,слагайтешапкиивода🌞💦 🤙

Commenter

superman

11.07.2025, 13:57

точно тъй, да внимаваме с горещината при малчуганите 🥵🚨

Commenter

gringo_77

11.07.2025, 14:19

абе децката трба да пият повеч вода!

Commenter

сме_ще_нали

11.07.2025, 14:31

Айде де, пак ще ни плашат с горещините 🙄 Нали сме яки българи!

Commenter

работа_с_децката

11.07.2025, 14:35

авно незнаеш как стават нещата с децката - много сериозна работа е тва

Commenter

35F9D

11.07.2025, 14:32

Abe molya te, pak shte izpotim detsata...!!

Commenter

LUDATA

11.07.2025, 14:58

Факт! Водата и сянката са най-важни!

Commenter

BARONA

11.07.2025, 14:59

Мразя лятото, горещо е като в печка 🥵 Децата да пият повече вода! 😜

Commenter

M. Костов

11.07.2025, 15:01

Абеправе,требвадавнимавамедецатаданеизгарятнаслъцето!

Commenter

tony_stark1979

11.07.2025, 15:09

Syanka, voda, shapka - spasenie ot zhegata 🥵👶

Commenter

dimitar2020

11.07.2025, 15:10

Абе повече вода, по-малко телефон на децата! 😅🔥

Commenter

PETKAN

11.07.2025, 15:14

факт! родителите трябва да внимават.

Commenter

m. димитров

11.07.2025, 15:51

факт!децатасанай-уязвимипритезигорещини. 🙄

Commenter

Admina2015

11.07.2025, 16:11

Аби да им е чиста работата на тия експерти, щото децата си знаят 🔥😅