The sensation of fullness is regulated by hormones like obestatin and peptide YY, produced by the stomach and intestines.
It takes time — usually over 10 minutes — for these hormones to reach the brain and be processed.
That’s why eating too fast often leads to overeating before your brain realizes you’re full.
Your body signals satiety with a delay — which makes it easy to overeat if you eat too quickly.
Стефан Христов
Автор на тази статия
Стефан Христов е нашият експерт по лайфстайл теми. Той е автомобилен ентусиаст, кулинарен експериментатор и кариерен консултант в едно.
Неговите статии покриват широк спектър от интереси: от автомобилни новини и ревюта до съвети за кариерно развитие, рецепти и дори хороскопи.
Коментари (0)
Все още няма коментари.