За ощущение сытости отвечают гормоны, вырабатываемые желудком и кишечником — обестатин, пептид YY и другие.
Им требуется время, чтобы попасть в мозг и активировать соответствующие центры. Обычно на это уходит более 10 минут.
Именно поэтому, если есть слишком быстро, можно не почувствовать насыщения вовремя и в итоге переесть.
Организм сообщает о сытости не сразу — сигналы в мозг поступают с задержкой, из-за чего легко переесть.
Стефан Христов
Автор на тази статия
Стефан Христов е нашият експерт по лайфстайл теми. Той е автомобилен ентусиаст, кулинарен експериментатор и кариерен консултант в едно.
Неговите статии покриват широк спектър от интереси: от автомобилни новини и ревюта до съвети за кариерно развитие, рецепти и дори хороскопи.
Коментари (0)
Все още няма коментари.