Чувството за ситост се регулира от хормони, произвеждани в стомаха и червата — обестатин, пептид YY и други.
На тези сигнали им е нужно време, за да достигнат до мозъка и да бъдат обработени — обикновено повече от 10 минути.
Затова, когато се храним прекалено бързо, не усещаме ситост навреме и често преяждаме.
Тялото не подава сигнал за насищане веднага — забавянето води до риск от преяждане.
Стефан Христов
Автор на тази статия
Стефан Христов е нашият експерт по лайфстайл теми. Той е автомобилен ентусиаст, кулинарен експериментатор и кариерен консултант в едно.
Неговите статии покриват широк спектър от интереси: от автомобилни новини и ревюта до съвети за кариерно развитие, рецепти и дори хороскопи.
Коментари (0)
Трябва да влезете ...
Все още няма коментари.