The medical community is approaching a revolutionary treatment model, integrating running as a therapeutic tool with clinically proven potential. Leading healthcare systems in developed countries are already officially introducing programs that prescribe physical activity alongside traditional medications.
The authoritative scientific publication "British Journal of Sports Medicine" published impressive results from a large-scale study confirming the effectiveness of regular running. Experts recommend 3-4 weekly training sessions lasting about half an hour as a reliable preventive and therapeutic strategy.
The targeted benefits include precise control of blood pressure, optimization of body mass, improvement of metabolic processes, and significant reduction of psycho-emotional tension. Specialized national initiatives such as "Run Prescriptions" in England and "Exercise is Medicine" in Canada are already applying this interdisciplinary approach.
In Bulgaria, the process is gradually being introduced, with university hospitals in Sofia and Plovdiv experimenting with innovative "movement prescriptions" for patients up to 50 years old. Doctors recommend running during recovery after COVID-19, initial stages of metabolic syndrome, and chronic fatigue.
The scientific community views running not just as a sports activity, but as an accessible, cost-effective, and scientifically sound method for prevention and rehabilitation. This paradigm promises to transform traditional therapeutic practices over the next decade.
Коментари (43)
THEREALIVAN
14.07.2025, 16:28Аби по-лесно е да седиш в кънча, отколкото да тичаш 🏃♂️😂
3C820
14.07.2025, 16:51ама 4е откритие - бягането лекува! на колко години сме измислили това?
111
14.07.2025, 16:55Факт, абе! Нищо нново под слънцето.
dimitar
14.07.2025, 16:55Абе, знаем го това от дедите 😄 Природата е най-добрият лекар! 💪
kaka_2022
14.07.2025, 16:53Щебягамотпроблемите,некъмтях😂🏃♂️
holera2019
14.07.2025, 16:57Точно така! Бягането е по-добро от всяка терапия 💪
asd1232015
14.07.2025, 17:09Аз пък бягам от лекаря, по-здрав съм тъй!
PESHAKA
14.07.2025, 17:10абе бае, по-добре да бягаш с лекаря, отколкото от негo!
лекаря
14.07.2025, 17:11ако бягаш от лекаря, после ще бягаш при линейката 😂🏃♂️
BG_TIGAR
14.07.2025, 17:18Абе моля те, толкова е очевидно!
М. Тодоров
14.07.2025, 17:20лудница! супер научен подход.!
krisko_bg1994
14.07.2025, 17:23факт! бягането върши чудеса за здравето.
Kombinator
14.07.2025, 17:24факт!
vasil_p
14.07.2025, 17:26Точно така! Движението е лекарство.
avtoritet
14.07.2025, 17:27факт!
KIROV89
14.07.2025, 17:39Амаче то бqгането е по-добро от всякакви хапчета 💪🏃♂️
BARONA
14.07.2025, 17:43Tochno taka, fizicheskata aktivnost e natural terapiya bez stranichni efekti!
ASDASD
14.07.2025, 18:01Абе лекарите - по-добре да тичам, отколкото да поглъщам купища хапчета 💊🏃♂️
M. Тодоров
14.07.2025, 18:19нямам думи колко е полезно
09F
14.07.2025, 18:23Точно така! Физичиската активност е незаменима превенциа при много заболявания.
LUDATA
14.07.2025, 18:22факт, бягането е страхотна терапия!
h. петров
14.07.2025, 18:24Абе, тича се, но не като програма за лечение, а като лек за психарския делник 😂🏃♂️
Prosto_Chovek1990
14.07.2025, 18:25Адреналин + ендорфини = по-добро здраве 💪🏃♂️
PESHO98
14.07.2025, 18:25Yako e, ama ma boli glaata posle 😅
superman
14.07.2025, 18:23абе мола те, супер е!
petkan1980
14.07.2025, 19:14Факт! Баганнето е по-добро от хапчетата.
NQKOI
14.07.2025, 19:41ludnitsa! koy shte ticha?
AS
14.07.2025, 19:42Абе моля те, по-добро лекарство от движението няма!
BABAGANKA
14.07.2025, 19:43леле, по-добре да бягам, отколкото да лежа на дивана 🏃♂️😂
KOMBINATOR
14.07.2025, 19:44факт! багането е супер терапиq.!
z. Миланов
14.07.2025, 19:48Ще бягам от проблемите, после към докторите 😂🏃
факт
14.07.2025, 20:08факт!
asd123
14.07.2025, 20:12факт!
gringo_772014
14.07.2025, 20:13chak pak terapiya, ama dobra ideya 🏃♂️💨
ГРАЖДАНИН_Х
14.07.2025, 21:10Страхотнна алтернатива на лекарствата!!
KAKA_
14.07.2025, 21:11fakt! byaganeto spasyava i dushata, i tyaloto.
ninja
14.07.2025, 21:12Напълно вярно!
HOLERA
14.07.2025, 21:12yako yako, super e da se trenira zdrve!
SUPERMAN
14.07.2025, 21:39Модерен и ефективен подход!
realist2007
14.07.2025, 21:42Абе, напълно вярно!
BAT_JORDAN
14.07.2025, 21:45Бqгането е по-добро от всякакви хапчета 🏃♂️💪
4erveno_flag
14.07.2025, 21:44Факт!Бяганетоестрахотнолекарство💪!!
b. тодоров
14.07.2025, 22:12факт! бягането е върховна терапия. 😂