Медична спільнота приступає до революційної моделі лікування, інтегруючи біг як терапевтичний інструмент з клінічно доведеним потенціалом. Провідні системи охорони здоров'я в розвинених країнах вже офіційно впроваджують програми, які призначають фізичну активність паралельно з традиційними ліками.
Авторитетне наукове видання „British Journal of Sports Medicine" публікує вражаючі результати масштабного дослідження, яке підтверджує ефективність регулярних пробіжок. Експерти рекомендують 3-4 щотижневі тренування тривалістю близько півгодини як надійну превентивну і терапевтичну стратегію.
Цільові переваги включають точний контроль над кров'яним тиском, оптимізацію маси тіла, покращення метаболічних процесів і суттєве зниження психоемоційного напруження. Спеціалізовані національні ініціативи, такі як „Run Prescriptions" в Англії та „Exercise is Medicine" в Канаді, вже застосовують цей міждисциплінарний підхід.
У Болгарії процес впроваджується поступово, при цьому університетські лікарні в Софії та Пловдіві експериментують з інноваційними „руховими приписами" для пацієнтів до 50-річного віку. Лікарі рекомендують біг при відновленні після COVID-19, початкових стадіях метаболічного синдрому і хронічної втоми.
Наукова спільнота розглядає біг не просто як спортивну діяльність, а як доступний, економічно ефективний і науково обґрунтований метод профілактики та реабілітації. Ця парадигма обіцяє трансформувати традиційні терапевтичні практики в наступне десятиліття.
Коментари (43)
THEREALIVAN
14.07.2025, 16:28Аби по-лесно е да седиш в кънча, отколкото да тичаш 🏃♂️😂
3C820
14.07.2025, 16:51ама 4е откритие - бягането лекува! на колко години сме измислили това?
111
14.07.2025, 16:55Факт, абе! Нищо нново под слънцето.
dimitar
14.07.2025, 16:55Абе, знаем го това от дедите 😄 Природата е най-добрият лекар! 💪
kaka_2022
14.07.2025, 16:53Щебягамотпроблемите,некъмтях😂🏃♂️
holera2019
14.07.2025, 16:57Точно така! Бягането е по-добро от всяка терапия 💪
asd1232015
14.07.2025, 17:09Аз пък бягам от лекаря, по-здрав съм тъй!
PESHAKA
14.07.2025, 17:10абе бае, по-добре да бягаш с лекаря, отколкото от негo!
лекаря
14.07.2025, 17:11ако бягаш от лекаря, после ще бягаш при линейката 😂🏃♂️
BG_TIGAR
14.07.2025, 17:18Абе моля те, толкова е очевидно!
М. Тодоров
14.07.2025, 17:20лудница! супер научен подход.!
krisko_bg1994
14.07.2025, 17:23факт! бягането върши чудеса за здравето.
Kombinator
14.07.2025, 17:24факт!
vasil_p
14.07.2025, 17:26Точно така! Движението е лекарство.
avtoritet
14.07.2025, 17:27факт!
KIROV89
14.07.2025, 17:39Амаче то бqгането е по-добро от всякакви хапчета 💪🏃♂️
BARONA
14.07.2025, 17:43Tochno taka, fizicheskata aktivnost e natural terapiya bez stranichni efekti!
ASDASD
14.07.2025, 18:01Абе лекарите - по-добре да тичам, отколкото да поглъщам купища хапчета 💊🏃♂️
M. Тодоров
14.07.2025, 18:19нямам думи колко е полезно
09F
14.07.2025, 18:23Точно така! Физичиската активност е незаменима превенциа при много заболявания.
LUDATA
14.07.2025, 18:22факт, бягането е страхотна терапия!
h. петров
14.07.2025, 18:24Абе, тича се, но не като програма за лечение, а като лек за психарския делник 😂🏃♂️
Prosto_Chovek1990
14.07.2025, 18:25Адреналин + ендорфини = по-добро здраве 💪🏃♂️
PESHO98
14.07.2025, 18:25Yako e, ama ma boli glaata posle 😅
superman
14.07.2025, 18:23абе мола те, супер е!
petkan1980
14.07.2025, 19:14Факт! Баганнето е по-добро от хапчетата.
NQKOI
14.07.2025, 19:41ludnitsa! koy shte ticha?
AS
14.07.2025, 19:42Абе моля те, по-добро лекарство от движението няма!
BABAGANKA
14.07.2025, 19:43леле, по-добре да бягам, отколкото да лежа на дивана 🏃♂️😂
KOMBINATOR
14.07.2025, 19:44факт! багането е супер терапиq.!
z. Миланов
14.07.2025, 19:48Ще бягам от проблемите, после към докторите 😂🏃
факт
14.07.2025, 20:08факт!
asd123
14.07.2025, 20:12факт!
gringo_772014
14.07.2025, 20:13chak pak terapiya, ama dobra ideya 🏃♂️💨
ГРАЖДАНИН_Х
14.07.2025, 21:10Страхотнна алтернатива на лекарствата!!
KAKA_
14.07.2025, 21:11fakt! byaganeto spasyava i dushata, i tyaloto.
ninja
14.07.2025, 21:12Напълно вярно!
HOLERA
14.07.2025, 21:12yako yako, super e da se trenira zdrve!
SUPERMAN
14.07.2025, 21:39Модерен и ефективен подход!
realist2007
14.07.2025, 21:42Абе, напълно вярно!
BAT_JORDAN
14.07.2025, 21:45Бqгането е по-добро от всякакви хапчета 🏃♂️💪
4erveno_flag
14.07.2025, 21:44Факт!Бяганетоестрахотнолекарство💪!!
b. тодоров
14.07.2025, 22:12факт! бягането е върховна терапия. 😂