A leading medical study, published in the prestigious journal The Lancet Public Health, reveals groundbreaking data on the impact of daily physical activity on human health.
The large-scale study, covering over 160,000 participants, demonstrates categorical evidence of the beneficial effects of walking on the human body. Experts found that 7,000 steps daily lead to a remarkable 47% reduction in mortality risk compared to individuals taking only 2,000 steps.
Additional analyses show an interesting progression - at 10,000 steps, the benefits increase to 48%, and at 12,000 they reach an impressive 55%. Scientists categorically refute the popular myth of the mandatory 10,000 steps, recommending a realistic range between 5,000 and 7,000 steps.
You may also like
The study conclusively proves that moderate physical activity can be an accessible and effective method for improving individual health.
Коментари (43)
LUDATA
28.07.2025, 15:07абе моля те... толкова просто ли е?
4erveno_flag1997
28.07.2025, 15:09Не е лесно, ама е възможно, бе ор'ел!
Prosto_Chovek
28.07.2025, 15:10Ами не е магия, ама работи яко! 💪🚶♂️
полза_голяма_движение
28.07.2025, 15:11факт! малко движение - голяма полза.
PESHOFROMSOFIA
28.07.2025, 15:10Факт! Движението е живот 💪
KIROV89
28.07.2025, 15:11факт!
asd1231994
28.07.2025, 15:12ayde be, 7000 stapki sa kato nishto! pich, az pravya 10k bez da mislya 😎
gringo_77
28.07.2025, 15:13точно така! walk and live, бате 👍
4erveno_flag
28.07.2025, 15:13😜
NOCOMMENT
28.07.2025, 15:13чак 7000? аз и до хладилника не стигам толкова 😂🍺
peshaka
28.07.2025, 15:14Fakt! Tapo lesno e da se napravyat tezi stapki 👍
realist1991
28.07.2025, 15:14Леле, стига да не стане като трудовата повинност 😂 Крачкомер vs Държавата! 🇧🇬
работи
28.07.2025, 15:12Лудница, ама работи явно!
GRINGO_77
28.07.2025, 15:15интересно изследване - значи движението може наистина да продължи живота ни!
p. петров
28.07.2025, 15:17накра4ка по-близо до бизсмъртието 😂🚶♂️
a. Георгиев
28.07.2025, 15:29И аз го правq - поне нещо полезно!
TOP4O
28.07.2025, 15:32Аматоходенетоепо-qкоотфитнеса,направоспасение!💪🚶♂️ 😅
martin_241971
28.07.2025, 15:30Явно ходенето е по-добро от всички скъпи лекарства! 💩
[email protected]
28.07.2025, 15:34Прав си, евтино и ефективно! 🚶♂️💪 Природата е най-добрият лекар. 🔥
ГРАЖДАНИН_Х
28.07.2025, 15:59супер яко, щях да стана ама мрзи да ходя пе6а
BratVasko
28.07.2025, 16:00Накрая някой го каза научно! Крачкомер е задължителен!
Shefa
28.07.2025, 16:03То4но това! Движението е животът, науката го потвърждава.!!
avtoritet
28.07.2025, 16:05Абе прав е бе! Тотален лайфхак за здраве 💪🏃♂️
4ERVENO_FLAG
28.07.2025, 16:01Пак ли накаква мода? Аз от работа цял ден ходя повече!!
f. тодоров
28.07.2025, 16:01Друга поредна 'революциq' за здравето...
Maimunata1984
28.07.2025, 17:08факт!
fan_45
28.07.2025, 17:13аз - щастлив педометър фен 🚶♂️👌
AS
28.07.2025, 17:13💩
AVTORITET
28.07.2025, 17:17Yavno ne razbira polzata ot dvizhenieto za zdraveto i dalgoletieto.
BabaGanka
28.07.2025, 17:17yavno nyakoy ne e chuval za zdravosloven nachin na zhivot 😂 stapki = super!!! 🤬
VIKI_QNA
28.07.2025, 17:29Купихкрачкомер,послеседнахдагогледам🤣
pr@v_eu
28.07.2025, 18:39Яко яко, супер е да ходиш повеч и да нне седиш!
fanata1993
28.07.2025, 18:43Поне малко движение е по-добре от седенето пред компютъра цал ден.. 🇧🇬
REALIST
28.07.2025, 18:53Lesna rabota, poveche hodene - po-malko bolki 💪🚶♂️
[email protected]
28.07.2025, 18:55Аз пак повеке седя, ама добре че поне ходя до хладилника 😂
zlata_koti
28.07.2025, 19:19Fakt! Dvizhenieto e zhivot, absolyutno prav e dokladat!
p. георгиев
28.07.2025, 19:21Чакай, зна4и да ходя повече е по-лесно от фитнес? 🚶♂️👍
Kombinator2003
28.07.2025, 20:19щом е толкова лесно - всички веднага на крак! 😜
niki_bg1995
28.07.2025, 20:20Азтакамисля-редовнотоходенеесупер!
4E41
28.07.2025, 20:21Факт! Движението е живот!
K. Георгиев
28.07.2025, 20:24Лесно се говори, трудно се прави...
x. миланов
28.07.2025, 20:41Аз пра4а по 10 000 стъпки и съм жив ак!!
ги
28.07.2025, 20:42абе супер, ама кой ще ги мръда тиq 7000 стъпки? лесно е да се кажи!