The innovative culinary trend for 2025 focuses on the Balkan breakfast, which is quickly gaining international recognition through digital platforms. The social network TikTok serves as the main channel for promoting this unique food model.
Nutrition experts define this dietary approach as extremely balanced, which combines diverse fresh vegetables - tomatoes, peppers, onions, and garlic - with traditional fermented products like yogurt and pickles.
Scientific analyses highlight the significant benefits of such a diet, including high fiber and protein content. However, specialists warn about potential risks of excessive consumption of salted products, which may contain elevated levels of sugar and sodium.
You may also like
A balanced and moderate approach is recommended when adopting this modern nutritional concept that combines traditional Balkan dishes with current nutritional requirements.
Коментари (35)
точно_лудница_ни
24.07.2025, 12:22лудница! точно това ни трябваше 👌 🤔
Prosto_Chovek
24.07.2025, 12:23Факт! Балканската храна винаги е била супер.
martin_241970
24.07.2025, 12:24Хитра комбинация между традиция и съвременни тенденции в храненето! 🥗 💥
D91AD
24.07.2025, 12:25абиако,амамалкопрекаленоздравослофнозамен😅!
ADMINA
24.07.2025, 12:26супер идея, точно от това се нуждаем - модерно хранене с балкански корени!
BRATVASKO
24.07.2025, 12:26Факт! Точно такъв тренд ни липсваше 👏
със_айляк_диита
24.07.2025, 12:28Айляк диита, ама със сиренне и шопска! 🥗💪
bai_ivan2011
24.07.2025, 12:30Ама то шопската салата е диета, която всички balkani знаят 😂🥒!
PeshoFromSofia
24.07.2025, 12:32Шопската е като фитнес програма - поне зеленчуците са истински! 😂🥒
BLAGOI
24.07.2025, 13:00Typical хипстърска измислица! Баба ми го зннаеше отпреди 50 години.
BAI_IVAN
24.07.2025, 13:04абе, баба си е знаела работата още тогава - олdsкул хранене преди хипстърите 😂👌
BG_TIGAR
24.07.2025, 13:04Точно така! Баба винаги и била по-умна от модерните диетолози 😂👵🔥
Shefa1997
24.07.2025, 13:02Мммм, ajvar е моqта суперхрана! 💪🥗
587C6
24.07.2025, 13:19Факт! Балканската кухня винаги е била супер здравословна 👌
PR@V_EU
24.07.2025, 13:24Точно така, бе! Гювечът и зеленчуците са по-ак фитнес от протеиновите шейкове 💪🥗
pich_007
24.07.2025, 13:23Леле, пак измислиха нещо. Гозба с нови етикетки! 🙄🥗
😂👌
24.07.2025, 13:24чак пък революция, ама повечко зеленчак! 😂👌 💸
Barona2015
24.07.2025, 13:24факт!
fan_452012
24.07.2025, 13:27😅
asdasd
24.07.2025, 13:59Абе, по-добре с буница, отколкото със салата бе!
TONY_STARK
24.07.2025, 14:04starata istina - prosti produkti, pryasna hrana, poveche zelenchutsi!
VIKI_QNA
24.07.2025, 14:01Най-накрая нещо смислено за балканската кухня! Супер идея.
78887
24.07.2025, 14:02Ей, модерно и вкусно! 💪🥗 Балканската храна FTW!
Kirov89
24.07.2025, 14:02be, stara rabota - ayryan, sirene i zelenchutsi varhu vsichko! 💪🥗
bat_vasko1982
24.07.2025, 14:09ayy, be! gyuvechat e super fitnes hrana 💪😂
EF09E
24.07.2025, 14:29Абе, найдобрата диета е баница със сирене и бира! 😂💪
kaka_
24.07.2025, 14:31Истината е някъде по средата - малко традиция, малко наука!
на_аз_съм
24.07.2025, 14:31Аз съм на тоя тренд, ей! Чиста работа, здрвослоно е!
луд_петко
24.07.2025, 14:38аз пък ям кебапчета и съм здрав кат бик!
💪😂_часа
24.07.2025, 14:59Аз пък ям като трактор, после спортувам два часа 💪😂
blagoi
24.07.2025, 15:04аз пък ам баница и толкова 😂🔥 #балканскиfitness
здрафословно
24.07.2025, 15:10Аз ям shaw лесно и здрафословно! 💸
VANKATABG
24.07.2025, 16:23факт, така трqбва да си хранним!
g. Иванов
24.07.2025, 17:14Аз пък qм баница и нищо ми няма 😂💪
е
24.07.2025, 17:49яко щото е балканнски стил, respect!