Здоров’я та фітнес
Поради, новини та практики для здорового життя, фізичної активності й психічного благополуччя.
Безкоштовні консультації для пацієнтів з діабетом в УМБАЛ Бургас через припинення продажу інсулінів
УМБАЛ Бургас пропонує безкоштовні консультації для пацієнтів, які використовують інсуліни Actrapid, Insulatard та Mixtard, що знімаються з ринку. Дізнайтеся, як безпечно перейти на нову терапію.
Літо 2026 під екстремальною спекою: як захистити своє здоров'я
Аномальна спека влітку 2026 року вже призводить до перегріву, зневоднення та загострення хронічних хвороб. Лікарі та міжнародні організації надають чіткі, перевірені рекомендації щодо того, як зменшити ризики та пережити спеку безпечніше.
Нове в «еЗдраве»: як виявити фіктивні огляди за допомогою функції «Публічний контроль»?
Міністерство охорони здоров'я впроваджує функцію «Публічний контроль» у додатку «еЗдраве». Дізнайтеся, як громадяни зможуть повідомляти про нереальні медичні послуги та записи у своїх електронних досьє.
Тривожна статистика: кожна третя дитина в Болгарії має надмірну вагу
Понад 300 000 болгарських дітей страждають від надмірної ваги. Експерти на Другому національному конгресі з ожиріння обговорюють стратегії подолання цієї кризи та роль ранньої профілактики.
Тривожна статистика: 2 мільйони болгар мають надмірну вагу
Нове дослідження агенції "Тренд" показує, що 37% болгар страждають від надмірної ваги, а майже 60% спроб схуднути закінчуються невдачею. Дізнайтеся про небезпечні наслідки.
Прихована небезпека: чому гімалайська сіль загрожує здоров'ю щитоподібної залози?
Кожна друга вагітна жінка в Болгарії страждає від дефіциту йоду через відмову від йодованої солі. Дізнайтеся, як розпізнати симптоми захворювань щитоподібної залози.
Магнітні бурі з 19 травня до кінця червня: прогнози та заходи безпеки
З 19 травня до кінця червня очікується кілька періодів підвищеної геомагнітної активності. 2026 рік є одним із най"бурхливіших" за останні роки, тому експерти рекомендують приділяти більше уваги здоров'ю та техніці, а також дотримуватися конкретних запобіжних заходів.
ВІЛ/СНІД: Нова рубрика в «еЗдраве» та кампанія проти стигми
Міністерство охорони здоров'я запускає рубрику про ВІЛ у додатку «еЗдраве». Дізнайтеся, як передається вірус, де пройти безкоштовне тестування та як боротися зі стигмою.
Міністр Катя Івкова: Медичні працівники — найцінніший ресурс у системі
Міністр охорони здоров'я Катя Івкова наголосила на стійких рішеннях та залученні молодих фахівців під час Національної конференції з питань охорони здоров'я.
Дослідження UCL: мистецтво уповільнює старіння так само ефективно, як і спорт
Британське дослідження показує, що читання, музика та відвідування музеїв пов'язані з повільнішим біологічним старінням — ефект, порівнянний з наслідками регулярної фізичної активності.
Як припинити війну з їжею і почати порозумітися з нею
Ми не ділимо їжу на «хорошу» і «погану» – фокус на частоті та кількості, додаванні корисних продуктів і принаймні одному усвідомленому прийомі їжі без екрана щодня.
Маленькі кроки проти великих обіцянок: як будувати звички без насильства
Чому «70% плану, але регулярно» працює краще, ніж ідеальний старт і швидка відмова. Науковий погляд на маленькі кроки, звички та реалістичні зміни.
Тиждень турботи про себе: мінімальна програма, яка не руйнує життя
Простий «тиждень турботи про себе»: 3 дні ходьби, 2 дні легкого силового тренування, 1 день розтяжки та щодня одна маленька усвідомлена корисна звичка.
Нові державні програми: безкоштовні щеплення від грипу для дітей та домашній патронажний догляд
Уряд ухвалив національні програми з вакцинації дітей проти грипу та патронажного догляду за вагітними і немовлятами. Дізнайтеся про охоплення та нововведення в системі охорони здоров'я.
Вітамін D на морі: чи можливий дефіцит на болгарському Чорномор'ї?
Дефіцит вітаміну D залишається реальним ризиком навіть для людей на болгарському Чорномор'ї. Лікарі рекомендують контроль рівнів, розумне перебування на сонці та цілеспрямований прийом навесні та влітку 2026 року.