Здраве и фитнес

Съвети, новини и практики за здравословен живот, физическа активност и психическо благополучие.

Намерени: 53 новини
5-минутна домашна тренировка: Революция във фитнеса за заети хора
Здраве и фитнес

5-минутна домашна тренировка: Революция във фитнеса за заети хора

Европейско научно изследване разкрива невероятните ползи от кратка ежедневна тренировка с телесно тегло, която подобрява физическата и психическа форма при минимални времеви инвестиции.

29.07.2025 Емилия Найденова
2330
Бягането - научен ключ към биологично подмладяване с 12 години
Здраве и фитнес

Бягането - научен ключ към биологично подмладяване с 12 години

Революционно проучване разкрива как 75-минутната седмична физическа активност може да забави клетъчното стареене и да подобри биологичната възраст на организма.

29.07.2025
2 334 36
Физическа активност след 50: Ключът към по-дълъг и здравословен живот
Здраве и фитнес

Физическа активност след 50: Ключът към по-дълъг и здравословен живот

Мащабно проучване разкрива потенциала на физическите упражнения да намалят смъртността дори при хора, които започват да спортуват по-късно в живота си.

28.07.2025
2 319 36
7000 стъпки дневно: Революционен подход за удължаване на живота
Здраве и фитнес

7000 стъпки дневно: Революционен подход за удължаване на живота

Научно изследване разкрива неочакван резултат за влиянието на ежедневната физическа активност върху човешкото здраве и продължителност на живота.

28.07.2025
2 372 43
Apple Watch с революционен AI треньор: Workout Buddy идва с watchOS 26
Здраве и фитнес

Apple Watch с революционен AI треньор: Workout Buddy идва с watchOS 26

Новата функция на Apple Watch обещава персонализирана и дискретна фитнес подкрепа чрез иновативен AI асистент, който анализира и мотивира потребителите.

25.07.2025
2 411 39
Дубай стартира революционна фитнес програма в търговски центрове
Здраве и фитнес

Дубай стартира революционна фитнес програма в търговски центрове

Иновативен "Mallathon" проект превръща моловете в безплатни спортни трасета, като предлага алтернатива за физическа активност по време на горещите летни месеци.

25.07.2025
2 384 41
Парламентарен пробив: Медицинските заплати се увеличават чрез нови законодателни инициативи
Здраве и фитнес

Парламентарен пробив: Медицинските заплати се увеличават чрез нови законодателни инициативи

Народното събрание разглежда три законопроекта за повишаване възнагражденията на медицински специалисти, които получиха подкрепа от различни политически формации и биха могли да влязат в сила от началото на 2026 година.

24.07.2025
2 392 52
Опасна жега атакува България: Експертни препоръки за физическа активност при екстремни температури
Здраве и фитнес

Опасна жега атакува България: Експертни препоръки за физическа активност при екстремни температури

Климатолозите алармират за критичен температурен праг от 44°C, който налага специални предпазни мерки при спортуване и открити дейности през летния сезон.

24.07.2025
2 474 41
Топлинни терапии: Революционен метод за здраве при ограничена физическа активност
Здраве и фитнес

Топлинни терапии: Революционен метод за здраве при ограничена физическа активност

Научно изследване разкрива потенциални ползи от топлинни процедури като алтернатива на традиционните физически упражнения, с фокус върху подобряване на метаболитните процеси и общото здравословно състояние.

23.07.2025
2 501 40
Финландската сауна - естествен метод за подобряване на здравето и дълголетието
Здраве и фитнес

Финландската сауна - естествен метод за подобряване на здравето и дълголетието

Научно изследване разкрива впечатляващите ползи от редовните сауни, които могат да се сравнят с благоприятното въздействие на умерените физически упражнения върху човешкия организъм.

23.07.2025
2 413 37
Протеиновата революция: Звездите диктуват нов хранителен тренд
Здраве и фитнес

Протеиновата революция: Звездите диктуват нов хранителен тренд

Холивудската фитнес сцена преживява метаморфоза с навлизането на протеинови продукти, които предизвикват експертни дискусии относно здравословното им консумиране и потенциални рискове.

22.07.2025
2 499 35
Научен пробив: Спортът забавя биологичното стареене при активни хора
Здраве и фитнес

Научен пробив: Спортът забавя биологичното стареене при активни хора

Революционно изследване разкрива как целенасочените високоинтензивни тренировки могат да върнат биологичния часовник назад, като съществено удължават клетъчния живот на организма.

22.07.2025
2 480 43
Летни спортни предизвикателства за младите бургазлии
Здраве и фитнес

Летни спортни предизвикателства за младите бургазлии

Общинската администрация на Бургас стартира мащабна инициатива, която предоставя безвъзмездни възможности за физическа активност на подрастващите през ваканционните месеци.

21.07.2025
2 661 37
Национална здравна инициатива разкрива рисковете от вирусни хепатити
Здраве и фитнес

Национална здравна инициатива разкрива рисковете от вирусни хепатити

Министерството на здравеопазването предприема мащабна седмична кампания за безплатно тестване на населението срещу хепатит В и С, целяща повишаване на общественото здравно съзнание.

21.07.2025
2 428 39
Революционен подход: Кратките тренировки - ключ към здраво сърце
Здраве и фитнес

Революционен подход: Кратките тренировки - ключ към здраво сърце

Научен екип от престижен британски университет разкрива епохални резултати относно влиянието на интензивните физически натоварвания върху сърдечно-съдовата система на възрастни хора.

18.07.2025
2 472 36