Когато Дерек Уолбанк се записа за Парижкия маратон, бързо осъзна, че няма да се справи без сериозна помощ. Живеейки в района на залива Сан Франциско, журналистът на "Bloomberg" реши да се възползва от технологиите около себе си и си създаде собствен ИИ треньор на базата на чатбота "ChatGPT" на OpenAI. Така започва шестмесечно изпитание на болка и напредък, което разкрива както възможностите, така и ограниченията на изкуствения интелект в персоналния фитнес.
В неделя Уолбанк премина финала на Парижкия маратон, слагайки точка на процес, по време на който е свалил около 9 килограма, следвайки тренировъчни и хранителни планове, изготвени в серия от итеративни диалози с ИИ. Материалът му, публикуван в "Bloomberg News" в навечерието на състезанието, подробно описва метода на пробите и грешките и показва какво ИИ може – и все още не може – да предложи на един обикновен бегач.
От чатбот до личен треньор
Подходът на Уолбанк се състои в това да предостави на ChatGPT личните си данни – ниво на подготовка, график, цели – и в продължение на месеци да усъвършенства резултатите чрез серия от въпроси и обратна връзка. ИИ изготвя тренировъчни графици, дава препоръки за хранене и разработва стратегия за деня на състезанието, като адаптира плановете според това какво Уолбанк докладва, че работи и какво не. Редакторът му Ед Джонсън описва текста като "вдъхновяващ разказ за изтощителна подготовка" и "опит на проби и грешки, който показва какво ИИ умее и какво – не".
Експериментът се вписва в по-широка тенденция. Тайлър Суортц от "Endorphins", когото Уолбанк споменава като разработчик на комерсиални ИИ инструменти за фитнес, е част от все по-голяма група предприемачи, които се опитват да направят ИИ треньорството масово достъпно. Журналисти от издания като "Outside" и "Time" вече са тествали ChatGPT за съставяне на маратонски планове – с смесени впечатления: изкуственият интелект е хвален за детайлни програми, базирани на добри практики, но критикуван за отделни грешки, като недостатъчна дължина на дългите бягания или прекалено оптимистично натоварване.
Рекорден ден по улиците на Париж
Уолбанк беше сред близо 60 000 бегачи, които в неделя се впуснаха по трасето на 49-ото издание на Парижкия маратон по улиците на френската столица. Маршрутът преминаваше от Шанз-Елизе до портата Порт Дофин при меки и сухи метеорологични условия. Италианецът Йеманебархан Криппа спечели елитния мъжки старт с време 2:05:18, а етиопката Шуре Демисе взе титлата при жените с 2:18:35, като подобри рекорда на трасето.
Вижте още подобни статии
48% от висшите мениджъри определят въвеждането на ИИ като "огромно разочарование"
ДГ „Моряче“ – Несебър премина обучение по първа помощ (до 70 знака, привличащо вниманието, без clickbait)
44% служители от поколението Z признават, че саботират въвеждането на ИИ в компаниите
Cisco: 61% от индустриалните компании вече използват ИИ в реални операции
За Уолбанк финалната линия означава повече от спортен успех – тя е доказателство, че голям езиков модел, който получава правилни инструкции и работи в комбинация с човешка упоритост, може да се превърне в достъпна алтернатива на личен треньор. С развитието на инструментите с изкуствен интелект експериментът му поставя въпрос, който надхвърля рамките на бягането: докъде може да те отведе един чатбот, ако си готов да вложиш труда?
Коментари (23)
673C474D90
14.04.2026, 13:38Абе тва е... интересно. 😅 ИИ за тренировки? Добре де, видя се, че става работа, ама все пак човек си трябва, майтапа настрана. Няма как да замени човешкия фактор, а? Виж сега кол
Вано
14.04.2026, 13:40Абе хора, много сте скептични! 😄 Разбирам ви, винаги има нещо, което ни кара да се съмняваме в новото, ама хайде де, гледайте го като на възможност. ИИ наистина може да е супер помощник, не казвам че ще замени треньора (а и човешкия фактор си е човешки фактор – мотивацията, подкрепата, усмивката!), но пък може да персонализира тренировките по начин, който досега беше недостъпен.
maria447@mail
14.04.2026, 13:40Абе, вие се кефите на тва ChatGPT-то ли?! Сериозно?! Да го използват за нещо полезно, де, ама да ти пише как да бягаш маратон... чакай малко! Това все едно да си говориш с
Dimi44
14.04.2026, 13:41Евала за журналиста де, ама тва с ChatGPT... аз лично ще си остана на баба ми да ме крещи сутрин да ставам да тичам! 🤣 Сериозно, хора, ИИ е яко, не споря, вижте го и как лекуват рак, пращат ни совалки до Марс... ама маратон?! Тва си иска пот, кръв, болка, мускулна треска и да те боли всичко. Не можеш да ги замениш тия неща с писане в чат! 🤬
488571695A
14.04.2026, 13:42Абе тва наистина е яко постижение, ама верно - човек винаги ще е по-добър треньор. ИИ може да ти изчисли км-и и темпо, ама няма как да у
crazy_angel
14.04.2026, 13:42Ебаси, яко! Честно казано, не съм очаквал нещо подобно. ChatGPT като треньор за маратон? Сериозно ли?!
Точо
14.04.2026, 13:44ахаха, наистина! страшно и яко! представям си какво ще стане като всички почнем да използваме ии
Ivan27
14.04.2026, 13:46Ахахах, crazy_angel, сериозно ли питаш дали е сериозно?! 🤣 Честно казано, аз чаках някой руски хакер да го сабо 👍
E42226
14.04.2026, 13:46Абе, сериозно ли, хора?! "Яко" е меко казано! Тоя Уолбанк голям гъзар, ама пък какво да кажеш... ChatGPT му помогнал да си свали 9 кила и да изтича маратон? Добре де, интересно е като технологична демонстрация, нищо лошо. Ама как така - ИИ му казва какво да прави? Как го мотивира, бе?! Да не му пише "Браво, Дерек! Ти си страхотен!" всеки път ли?
Прав_Бургазлия
14.04.2026, 13:47Абе, пич, верно е яко... ама някак си ми се струва все тая работа. Все едно си намерил най-готиния начин да симулираш тренировка пред компютър. Ясно е, че и без ИИ може
fan965@gmail
14.04.2026, 14:20Браво, браво! 🤩 Уау, тотално яко е това! ИИ за маратон?! Се
gfwdkiv923
14.04.2026, 14:31Брех, да го е*а този ИИ! 🤣 Добре де, интересно е като експеримент ама... да не се разгърчат хората и да си мислят, че ChatGPT ще им тича вместо тях! Все пак маратон е нещо
Dimi44
14.04.2026, 14:38Абе, наистина ли е възможно това нещо? ChatGPT да ти прави план за тренировки и да те мотивира... интересно ми е как точно го прави ИИ-то, нали все пак трябва някаква логика зад всичко това? Не искам да звуча скептично, ама сякаш малко пресилено звучи. Все едно са ни казали, 🤔
E5C2266D30
14.04.2026, 15:10Абе хора, хахах! Сериозно ли? ChatGPT треньор на маратон?! 🤣 Добре де, пък аз да си призная, докато чета коментарите ви, се замислих... дали и моя борд ще може да ми изкара тия килограми? 😁 Ама шегата настра
Минов
14.04.2026, 15:12Хмм... интересно нещо се случва с тия ИИ-та, а? Маратон С ChatGPT… 😅 Не казвам, че е лошо, даже напротив - хубаво е, че експериментират. Но сякаш малко пренебрегват факта, че все пак трябва да си по
Нико
14.04.2026, 15:14Абе Менов прав си напълно! И аз така го прочетох - интересно е, че се използва ИИ, но все пак човешкият фактор е най-важен. ChatGPT може да ти даде програма, но няма как да те мотивира в 30-тата минута, когато краката вече не слушат. А и за хранителния режим - човек трябва да има опитност, за да прецени какво наистина ще се отрази добре на тялото. Важно е експериментите с ИИ,
bg525@abv
14.04.2026, 15:14Абе Минов, бяте, браво за коментара! Напълно си прав, ама виж сега - 👏
Бочо
14.04.2026, 15:38Абе тва с ИИ-то стана яко... ама все пак, човекът си е поизкарал, нали?
ultra_king
14.04.2026, 16:31Аби, наистина ли? ChatGPT треньор?! Добре де, хубаво е, че експериментират с новите технологии, няма спор. Но дали това не е някаква тенденция да заместваме всичко с ИИ, включително и нещата, които изискват истинска човешка връзка и разбиране на тялото? Дали една машина
Georgi73
14.04.2026, 16:32Абе, ей хора, успокойте се малко! 🤦♂️ ChatGPT треньор... Сериозно ли? Добре де, хубаво е да експериментират, ама тоя ИИ все го тикаме навсякъде. Аз лично не вярвам
Стар_Патриот
14.04.2026, 16:44Абе, хора, вие го ли разбрахте? ChatGPT треньор за маратон?! 🤯 Сериозно ли?! Дерек Уолбанк май е намерил златната жила! Аз пък се 4удя - ако дадох задачата на ChatGPT да ми направи тренировъчен план за... ами, да кажем, да изляза до магазина без да задъхам, какво ще ми отговори? Ще ми препоръча ли 12-седмична програма с интервални спринтове и диета само с броколи? 😂 🤙
23DF8B52
14.04.2026, 16:50абе, сериозно ли chatgpt тренира маратонци вече?! 🤣 интересно дали може да ми спретне план за да си събера прането без да се
xjtt852
14.04.2026, 16:53ей, хора! 😮 страшно интересно! наистина ли chatgpt е бил треньор на дерек? аз лично съм впечатлен – 9 кг свалени?! това си е сериозен прогрес. мисля, че е супер да използваме технологиите в помощ за здравето и фитнеса, сти