Съвети, новини и практики за здравословен живот, физическа активност и психическо благополучие.
Здраве и фитнес
Euro Istanbul Clinic предлага all inclusive пакети за трансплантация на коса, пластична хирургия, стоматология, отслабване и очна хирургия в Истанбул с 5-звезден хотел, трансфери и преводач за български пациенти.
Здраве и фитнес
От "ще мине с чай и ракия" до самолечение с пълна домашна аптечка – българите масово отлагат прегледите, търпят болка и стигат до специалист чак…
Здраве и фитнес
Все повече фитнес студиа добавят медитация, дихателни практики и "ментални тренировки" към класическите тренировки. Как това променя не само тялото,…
Здраве и фитнес
2026: Уелнесът се завръща към корените! Социални връзки, пребиотици, ритмично здраве, лепенки, контрастна терапия, кардио, превантивна медицина и…
Здраве и фитнес
Професионални спортисти и любители се включиха в бягането PulseDay в София, посветено на Световния ден на пулса. Инициативата цели да повиши…
Здраве и фитнес
Все повече хора излизат да бягат, карат колело, правят йога или ходят в планината не за медали, а за да не "прегорят". Защо любителският спорт се…
Здраве и фитнес
Мед, прополис, пчелно млечице и прашец отдавна са част от балканската трапеза. При умерена употреба те се свързват с профилактика на атерогенни…
Здраве и фитнес
По-малко екран, повече сън и по-тиха нервна система – "дигиталният детокс" обещава чудеса. Но какво казва науката за стреса, хормоните и реалната…
Здраве и фитнес
Изгарянето на отпадъци в жилищни райони, особено при отопление на твърдо гориво, е опасно за здравето и околната среда. Статията разяснява вредите от…
Здраве и фитнес
Съвети от фитнес треньор за тренировки на открито през зимата. Загрявка, подходящо облекло, правилно дишане и хранене. Внимание към сигналите на…
Здраве и фитнес
Мит или път към здравето? Разкриваме истината за 10 000 стъпки на ден. Научете колко стъпки са достатъчни, ползи от ходенето и как да ходим осъзнато…
Здраве и фитнес
Епилепсията е често срещано неврологично заболяване. Статията разглежда симптомите, лечението и какво да правим при епилептичен пристъп, според…
Здраве и фитнес
Грипният сезон 2025/2026 навлиза в пик в България. Какви мерки препоръчват здравните власти и как с ежедневни навици да намалим риска и да укрепим…
Здраве и фитнес
Зимата краде мотивацията за спорт, но именно тогава движението е най-нужно. Практични съвети как да започнем и да издържим режима, без да се…
Здраве и фитнес
Йога индустрията в България процъфтява! Статиите разглеждат растежа, факторите за успех (атмосфера, личен подход), интегрирането в бизнеса, цени и…
