Поради, новини та практики для здорового життя, фізичної активності й психічного благополуччя.
Здоров’я та фітнес
Euro Istanbul Clinic пропонує пакети all inclusive для трансплантації волосся, пластичної хірургії, стоматології, схуднення та очної хірургії в Стамбулі з 5-зірковим готелем, трансферами та перекладачем для болгарських…
Здоров’я та фітнес
Від «пройде з чаєм і ракією» до самолікування з повною домашньою аптечкою – болгари масово відкладають огляди, терплять біль і доходять до…
Здоров’я та фітнес
Все більше фітнес-студій додають медитацію, дихальні практики та "ментальні тренування" до класичних тренувань. Як це змінює не лише тіло, але й…
Здоров’я та фітнес
2026: Велнес повертається до коріння! Соціальні зв'язки, пребіотики, ритмічне здоров'я, пластирі, контрастна терапія, кардіо, превентивна медицина та…
Здоров’я та фітнес
Професійні спортсмени та аматори взяли участь у забігу PulseDay в Софії, присвяченому Всесвітньому дню пульсу. Ініціатива має на меті підвищити…
Здоров’я та фітнес
Все більше людей виходять бігати, кататися на велосипеді, займатися йогою або ходити в гори не за медалями, а щоб не "перегоріти". Чому аматорський…
Здоров’я та фітнес
Мед, прополіс, маточне молочко та пилок здавна є частиною балканського столу. При помірному вживанні вони пов'язані з профілактикою атерогенних…
Здоров’я та фітнес
Менше екрану, більше сну і спокійніша нервова система – "цифровий детокс" обіцяє чудеса. Але що каже наука про стрес, гормони та реальну турботу про…
Здоров’я та фітнес
Спалювання відходів у житлових районах, особливо при опаленні твердим паливом, є небезпечним для здоров'я та навколишнього середовища. Стаття…
Здоров’я та фітнес
Поради від фітнес-тренера для тренувань на відкритому повітрі взимку. Розминка, відповідний одяг, правильне дихання та харчування. Увага до сигналів…
Здоров’я та фітнес
Міф чи шлях до здоров'я? Розкриваємо правду про 10 000 кроків на день. Дізнайтеся, скільки кроків достатньо, про користь ходьби та як ходити…
Здоров’я та фітнес
Епілепсія є поширеним неврологічним захворюванням. Стаття розглядає симптоми, лікування та що робити під час епілептичного нападу, згідно з…
Здоров’я та фітнес
Грипозний сезон 2025/2026 входить у пік у Болгарії. Які заходи рекомендує влада охорони здоров'я та як за допомогою щоденних звичок зменшити ризик і…
Здоров’я та фітнес
Зима краде мотивацію для спорту, але саме тоді рух є найбільш необхідним. Практичні поради як почати і витримати режим, не змушуючи себе до крайності.
Здоров’я та фітнес
Йога індустрія в Болгарії процвітає! Статті розглядають зростання, фактори успіху (атмосфера, особистий підхід), інтеграцію в бізнес, ціни та онлайн…
