Лайфстайл
Новая психогигиена: цифровой детокс и гормоны – мода или следующий уровень заботы о себе?
Меньше экрана, больше сна и более спокойная нервная система – «цифровой детокс» обещает чудеса. Но что говорит наука о стрессе, гормонах и реальной заботе о себе?