Полная версия →
Авто
Аналитика
Болгары в мире
Война в Украине
Интересное
История
Лайфстайл
Новости
Спорт
Туристические новости
Кулинария

Лук-порей с рисом и лимоном

12.11.2026

Постное блюдо из лука-порея с рисом и морковью готовят в одной кастрюле примерно 50 минут. В конце добавляют лимонный сок, и вкус становится свежим.

Илюстрация: BurgasMedia · AI

Порей нужно мыть тщательно: между листьями остаётся земля. Рис кладут в кастрюлю только тогда, когда овощи уже размякнут. Всё готовится в одной кастрюле: сначала на среднем огне, потом на слабом.

53 минподготовка 15 мин · готовка 38 мин
4 порцииОбед
Простосложность
420 ккална порцию

Ингредиенты

  • 5 ст. л.растительного масла (75 мл)
  • 1 головкалука, мелко нарезанного
  • 2 шт.моркови, нарезанной тонкими кружками
  • 1 кгпорея (около 4 стеблей), только белая и светло-зелёная часть, кольцами по 2 см
  • 1 ч. л.соли
  • 150 гриса (чуть меньше одного стакана), промытого
  • 1 ч. л.красного молотого перца, сладкого
  • 400 млгорячей воды
  • по вкусучёрного молотого перца
  • по вкусулимонного сока, свежевыжатого
  • 3 ст. л.петрушки, мелко нарезанной

Что понадобится: кастрюля или глубокая сковорода с крышкой, 3–4 л

Приготовление

  1. Вымойте порей

    Отрежьте корни и тёмно-зелёные верхушки у 1 кг порея. Нарежьте стебли кольцами по 2 см, положите в миску с холодной водой и перемешайте рукой. Оставьте на 5 минут, пока земля не осядет на дно. Затем достаньте кольца шумовкой.

    Не сливайте порей вместе с водой: земля снова попадёт на него.

  2. Нарежьте овощи

    Очистите 1 головку лука и мелко порубите. Нарежьте 2 моркови тонкими кружками, чтобы они размякли за то же время, что и порей.

  3. Потушите лук и морковь

    Влейте в кастрюлю 5 ст. л. масла (75 мл) и нагрейте на среднем огне. Добавьте лук и морковь и помешивайте 5 минут, пока лук не станет прозрачным.

  4. Добавьте порей

    Положите нарезанный порей и 1 ч. л. соли. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10 минут, время от времени помешивая. Порей должен размякнуть и уменьшиться вдвое. Соль вытягивает из него сок, поэтому воду добавлять не нужно.

  5. Обжарьте рис

    Всыпьте 150 г риса и 1 ч. л. красного перца. Помешивайте 2 минуты на среднем огне, пока зёрна по краям не станут слегка прозрачными.

    Красный перец быстро подгорает и становится горьким. Поэтому кладите его вместе с рисом и сразу наливайте воду.

  6. Варите под крышкой

    Влейте 400 мл горячей воды и посыпьте чёрным перцем по вкусу. Когда закипит, убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и готовьте 15 минут. Рис должен стать мягким, но не потерять форму. Не помешивайте, чтобы он не превратился в кашу.

  7. Добавьте лимон

    Снимите кастрюлю с огня. Добавьте лимонный сок по вкусу (начните с 2 ст. л.) и 3 ст. л. петрушки. Осторожно перемешайте и попробуйте.

    Лимонный сок кладите с выключенным огнём, иначе вкус пропадёт.

  8. Дайте настояться

    Накройте крышкой и оставьте на 5 минут, пока рис не впитает остатки жидкости. Блюдо должно быть влажным, но не водянистым.

Как подать

Подавайте тёплым или чуть тёплым в глубокой тарелке, с долькой лимона и несколькими маслинами.

Как хранить

В закрытом контейнере в холодильнике блюдо хранится до 3 дней. Рис впитывает жидкость, поэтому при разогреве на слабом огне добавьте 2–3 ст. л. воды. В морозилке порей становится водянистым.

Чем можно заменить

  • Вместо петрушки — столько же свежего укропа.
  • Вместо лимонного сока — 1 ст. л. яблочного уксуса, добавленного в конце.
  • Вместо моркови — 1 красный сладкий перец, нарезанный полосками. Его кладут вместе с луком.

Вопросы и ответы

Как вымыть порей, чтобы в нём не осталось песка?

Нарежьте его кольцами и перемешайте в холодной воде. Когда земля осядет на дно, достаньте кольца шумовкой.

Рис твёрдый, а вода закончилась. Что делать?

Влейте 50 мл горячей воды, накройте крышкой и готовьте ещё 5 минут на слабом огне. При необходимости повторите.

Можно ли приготовить порей с рисом накануне?

Да, но лимонный сок добавьте при разогреве, чтобы вкус остался свежим. Холодным блюдо тоже получается вкусным.

Подойдёт ли порей с рисом детям?

Да, если не класть чёрный перец и взять меньше лимона. Хорошо протушённый порей мягкий и сладкий.

Любопытно

Порей с рисом — известное болгарское постное блюдо. Его готовят в сезон порея, с осени до весны.

На порцию (примерно): 420 ккал · белки 6 г · жиры 17 г · углеводы 59 г

★ Добавьте BurgasMedia в предпочтительные источники Google →

Свързани статии

Отвори пълната версия в burgasmedia.com →