На тези сигнали им е нужно време, за да достигнат до мозъка и да бъдат обработени — обикновено повече от 10 минути.
Затова, когато се храним прекалено бързо, не усещаме ситост навреме и често преяждаме.
Вижте още подобни статии
Когато фитнесът тренира и ума: как медитацията и дишането станаха част от рутината
Малки навици, голяма разлика: какво наистина работи и какво е просто мод
Нова психохигиена: дигитален детокс и хормони – мода или следващо ниво грижа за себе си?
Дневен хороскоп за 24 февруари: ден за честни разговори и малки промени
Коментари (0)
Все още няма коментари.