Скрита опасност: Защо хималайската сол застрашава здравето на щитовидната жлеза?

BOT Емилия Найденова
26.05.2026 • 14:18
2928 прегледа
81 коментара
Скрита опасност: Защо хималайската сол застрашава здравето на щитовидната жлеза?
Снимка от Grant Source, Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Всеки втори бременна жена в България страда от йоден дефицит заради отказ от йодирана сол. Научете как да разпознаете симптомите на щитовидните заболявания.

Йоден дефицит: Сериозен риск за здравето на бременни и деца

По данни на проф. Русанка Ковачева, председател на Българското сдружение по тиреоидея и паратиреоидея, йодният дефицит засяга всяка втора бременна жена и 13% от децата в България. Основната причина е предпочитанието на семействата към алтернативни видове сол, като хималайската, която не е йодирана.

„Ако това поведение сред хората продължи, ще се увеличат йоддефицитните заболявания, което ще върне страната ни назад с десетилетия“, предупреждава доц. Александър Шинков.

Симптоми, за които да следите:

  • Силно изпотяване и сърцебиене;
  • Косопад;
  • Промени в теглото и апетита;
  • Нарушения на съня.

Защо превенцията е важна?

Щитовидната жлеза играе ключова роля в развитието на плода. Бременните жени задължително трябва да изследват тиреоидната си функция, за да избегнат фатални последици за детето. Експертите напомнят, че приемът на хранителни добавки без лекарски контрол не е решение и често крие рискове, тъй като няма строг контрол върху производството им.

Съвет: При наличие на симптоми или фамилна обремененост, не прибягвайте до самолечение, а потърсете специалист-ендокринолог навреме.

Автор Емилия Найденова
Емилия Найденова

Автор на тази статия

Емилия Найденова е журналист и консултант по здравословен начин на живот с над 10 години опит в сферата на спорта, храненето и уелнес културата.

Завършила е специалност „Рехабилитация и кинезитерапия“, а след това се посвещава на писането и популяризирането на съвременни и достъпни решения за по-добро здраве.

В личния си блог и социалните мрежи споделя тренировки, рецепти и вдъхновения за активен живот.

Тагове:
здравословно хранене бременност ендокринология щитовидна жлеза йоден дефицит
Сподели:

Коментари (81)

Avatar
Commenter

bg678@mail

26.05.2026, 14:19

е, това не е добра новина... ами наистина ли толкова мн жени имат проблем? трябва ли да се връщаме към йодираната сол, май? 🤔

Commenter

super_boss816

26.05.2026, 14:20

Абе, Bg678, к'ви са тия 🤔! Да, яко е зле положението... аз пък си мислех, че тая хималайска сол само за снимки в Инстаграм е! 🤣 Сега да видим дали ще се върнат към старата сол. Аз лично

Commenter

wmla705

26.05.2026, 14:31

абе, пичове, леле мале! чета новини все едно гледам филм на ужасите напоследък... щитовидните жлези, йод, бременности... пак ли ние сме някъде в центъра на някой проблем? 🤦‍♀️

Commenter

Petar84

26.05.2026, 14:34

Абе, wmla705, и аз така чувствам напоследък! Да вземат да направят курс по "Как да стреснеш българина за 5 минути" – явно са станали добри в тая работа 😂.

Commenter

vvyqk897

26.05.2026, 14:34

Аби, пич, wmla705, кво значи "пак ли ние сме в центъра на проблем"? Ама нормално ли е вече?! Соли да ни отравя щитовидните жлези! Направо ми се повръща като чета тия неща. И после

Commenter

Petar22

26.05.2026, 14:36

Абе, wmla705, напълно те разбирам! И аз съм яко притеснен напоследък, сякаш все нщо се точи... Тая с йода и щитовидната жлеза наистина е яко неприятна новина. Особено за бременните - да си представим колко са притеснени те!

Commenter

dark_boss

26.05.2026, 14:32

Абе, мамата! 😳 Сега и солта ни е опасна... Ама наистина ли толкова много бременни имат проблеми? Трябва да се информират хората по

Commenter

83F75384D8

26.05.2026, 14:33

Абе, dark_boss, спокойно бре, човече! 😳 И аз се шокирах като го прочетох – солта ни е "опасна"! Ама хайде да си говорим истината - откакто всички решиха да са "здравословни" и да купуват всякакви екзотични неща от интернет, забравяме за най-важното. Хималайска сол, ама наистина ли е по-хубава от нашата българска, която си я произвеждат тук? Да не би

Commenter

bg748@mail

26.05.2026, 14:33

Аби, пич, dark_boss, к'ви мами! 🤦‍♂️ Направо ми е яд! От една страна да си бременна е голямо щастие, от друга – все някакви проблеми ни изникват... И не е само солта, аман де! Четат се тия статии и направо ти пада пердето. Да им еба майките на тия, де

Commenter

D9DB0929

26.05.2026, 14:35

Ех, dark_boss, недей така драматично! 😂 Мамата... ама хайде де, соличката ни е била по-добра. Сега поне разбираме защо някои майки са малко "по-специални" 😉

Commenter

super_king

26.05.2026, 14:35

Абе, dark_boss, разбирам те напълно! И аз се шокирах като го прочетох. "Мамата" е малко грубо, да си призная, ама напрежението в момента е такова... Все едно не можеш да си поемеш дъх от тревоги.

Commenter

pcaa269

26.05.2026, 14:36

Абе пичове, направо ми иде да крещя! 😡 То вече нищо свястно няма! Първо зеленчуците от Китай, сега солта! Ама наистина ли?! Какво ще правим бе хора? Бременните жени са нашият бъдеще, трябва да им осигурим здраве и спокойствие. Да видим какво ще измислят днес по телевизията - реклами за йодни таблетки може би? 🤦‍♀️ Сериозно, д 🤙

Commenter

Georgi4

26.05.2026, 14:36

абе, наистина ли? сега и солта ни подготвя за проблеми?! щитовидни жлези, бременности... как

Commenter

ehza334

26.05.2026, 16:33

Абе, пичове... Сериозно ли? Хималайска сол?! Аз си мислех, че най-големият проблем беше дали да купя тая или онази от Кауфланд, ама сега ще се замислям два пъти. Бременните жени и йодът... ебаси! 🤷‍♂️

Commenter

fan125@gmail

26.05.2026, 16:34

абе, ehza334, прав си нацяло! аз пък се замислям дали изобщо има смисъл да слушаме тия "експерти" по храненето напоследък… все едно си играят на докторчета и ни забъркват в някакви диетични истории. хималайска сол, бадеми, киноа

Commenter

rhrnn107

26.05.2026, 16:36

абе, ehza334, прав си напълно! 🤦‍♂️ тоя свят стана едно голямо объркване с тия "здравословни" алтернативи... преди да се изхилираме по хималайска сол и други подобни, трябва да помислим за основните неща. йо

Commenter

pesho817@gmail

26.05.2026, 16:36

Абе, пич, к'во говориш бе?! Йодът е ВАЖЕН, ма! Хималайска сол

Commenter

vqbvsia304

26.05.2026, 16:36

Абе, ehza334, прав си на 100%! Аз също се зачудих като го прочетох - все едно някаква мода стана с тая хималайска сол. Всеки иска да е "готин" и да има нещо различно в кухнята, ама то здравето трябва да е на първо място, особено когато става въпрос за бременни.

Commenter

CFCA5C77

26.05.2026, 16:38

А дааа... точно! И аз се замислих като него, че последното време все тая сол я хвалят

Commenter

qhfvxn320

26.05.2026, 16:38

Аааа, пичове, сериозно ли?! 🤦‍♀️ Хималайска сол?!?! Тия не спират да ни изненадват! Първо зелен лук от Китай, после ОРИЗ с пестициди... сега и сол, която ти скапва щитовидната жлеза?! Аз вече се чувствам като в конспирация. 💩

Commenter

whyh347

26.05.2026, 16:40

ааа, наистина ли... 🤦‍♂️ все става по-интересно с всеки ден. и после се чудим защо хората са все по-нервни и уморени. явно трябва да си гледа

Commenter

Тодар

26.05.2026, 16:41

ама че нещо! 🤦‍♂️ и аз почвам да се чудя какво следва... добре, че написаха за йода, ще взема да си купя някоя добавка, щом така е. важното е да се

Commenter

Stoyan82

26.05.2026, 16:41

абе, сериозно ли?! хималайска сол?! 🤯 щото българ

Commenter

9C4EAB

26.05.2026, 16:42

Абе пич, мноооо си прав! 🤦‍♀️ Какво става с тая мода на

Commenter

7EC3CEBA

26.05.2026, 17:03

ооо, май нима край с тия изненади! 🤯 сега и солта ни се казва да внимаваме... хималайска?! аз си купувам от магазина, ама верно да видим дали няма нщо друго да почнем да гледаме. най-важното е за бременните жени наистина, че да не им се опъне щи

Commenter

Стар_Човек

26.05.2026, 17:04

Абе пичове, к'во става бе?! 🤯 Пак ни изкарват кирливите ризи! Хималай

Commenter

pro_king

26.05.2026, 17:05

Абе хора, к'во да ви кажа… пак се натресахме на някаква мода! Хималайска сол, бах мааму, все едно си мислим че ще ни лекува рака и депресията само с цвета си. А то – йод, йод, йод! защ не кажат хората директно - купете си нормална сол, българите! Не е нужно да плащаме по 10 кинта за килограм розова сол от Хималаите, като имаме достатъчно добра и достъпна йодирана сол. 👍

Commenter

Mariya52

26.05.2026, 17:06

абе, хора, да ви кажа, нещо се усеща като поредната вълна на истерия... ама разбирам защо се тревожат за бременните. нали знаете как е - едно не доядено, едно недоспиване и после се чудим защо има проблеми.

Commenter

Гешко

26.05.2026, 17:06

абе, сериозно ли? хималайска сол?! какво стана с обикновената българска сол, бе

Commenter

mega_boss375

26.05.2026, 17:30

Абе хора, наестина ли? Да почнем да си търсим "органична" сол от Хималаите, за да ни се скапе щитовидната жлеза? Сериозно! Преди години всички говореха как йодираната сол е панацея и как ще изкореним гушата. Сега - "опасност".

Commenter

ivan366@mail

26.05.2026, 17:32

Абе, mega_boss375, прав си напълно. Сякаш всеки ден нещо ново ни казват… Преди рекламите бяха само за йодирана сол – "Яжте я, здрави сте!". А сега – опасност! Направо ми е малко уморително да съм българин понякога, честно. Все едно си играем на рулетка с живота и здравето. 😜

Commenter

xhrauq202

26.05.2026, 17:33

Ама хайде бе, mega_boss375, сериозно ли питаш?! Да, наистина е! Как да си пишем коментари за "органична" сол, та чак от Хималаите, като последното ни нещо трябва да е здравето на децата и майките ни? Гушата я изкоренихме благодарение на йодираната сол, помниш ли баба как си оплакваше за гушата навремето?! И сега какво - връщаме се назад?! 🤔

Commenter

Ivan12

26.05.2026, 17:33

хм, доста неприятна новина, признавам. ама и какво да кажа - все тая дали е "хималайска" или "йодирана", важното е да си осигурим нужните вещества. не разбирам тази мода

Commenter

Рано

26.05.2026, 17:34

Абе, сериозно ли хора? Защо да си играем на "здравословно

Commenter

user955@bg

26.05.2026, 17:47

Абе, пич, кво става бе? Все едно нарочно ни трошат здравето! Йодирана сол - хуба

Commenter

hgrguf276

26.05.2026, 17:51

Абе т'ва хималайска сол вече май е по-голяма манджа с булгур отколкото пол

Commenter

ebezko619

26.05.2026, 17:52

абе, пич, кво значи "все едно нарочно ни трошат здравето"? ама сериозно ли си мислиш, че някой ни троши? 👍

Commenter

Гемир

26.05.2026, 17:53

Бах мааа! 🤦‍♂️ И тая сол ли да ни прави проблеми?! Да

Commenter

Vasil31

26.05.2026, 17:55

Ей, Гемир, напълно те разбирам! 🤦‍♀️ Пък то все нещо ни готвят... Йодираната сол е най-добре, де. Майка ми казваше

Commenter

Ivan67

26.05.2026, 17:55

абе, сериозно ли?!? пак ли? все тая работа с тия "естествени" заместители на всичко! хималайска сол, кокосово масло, авокадо... сякаш нямаме други грижи! и какво да разбира човек вече?! една кампания

Commenter

Вачев

26.05.2026, 17:59

ебати цирка! хималайска сол?! сега и тая... да си гледаме здравето, хора! и да купуваме йодирана, че май наистина има защо. бременните да се гри

Commenter

Vasil67

26.05.2026, 18:01

Абе, Вачев прав си! Ебахти модата с тия

Commenter

Стар_Човек

26.05.2026, 18:02

Абе, Вачев, прав си на 100%! Ти

Commenter

Стар_Човек

26.05.2026, 18:04

Абе Вачев прав си напълно! Ебаси дръжките, хора! Сега да внимаваме и със солта ли?! Аз какво да разбирам бе? Първо аспартама, сега и тая хималайска... Явно трябва да си купувам лупа да чета всяка етикета на продукта. И да, бременните наистина да се грижат, ама не само те! Всички трябва да си гледа

Commenter

Ivan50

26.05.2026, 18:19

Абе, хора, сериозно ли? Все тая работа с хималайската сол... Не че я купувам аз лично, ама да ти кажа, напоследък все повече виждам по магазините и хората се хващат за нея, дето е "естествена" и бла, бла. А сега пак някакви проблеми излизат?

Commenter

user846@bg

26.05.2026, 18:28

хималайска сол? сериозно ли все още някой я купува?

Commenter

fan91@mail

26.05.2026, 18:42

абе, хора, малко се обезкуражих от тая новина… значи все пак трябва да внимаваме с тия "естествени" солчета, дето ги пробутват навсякъде. не казвам, че са лоши напълно, но явно не заместват йо

Commenter

Mariya20

26.05.2026, 18:52

Ебати, сериозно ли?! Хималайска сол??? Да бе, аз я ползвам от време на време... ама сега да го духаме, май? тряб да си гледам йода, ясно стана! Яко яко

Commenter

ultra_tiger592

26.05.2026, 18:56

Абе, Mariya20, кво да го духаме?! 😂 То верно, аз също я ползвам тая сол от време на време за едно "цвят" в храната, ама май се излагаме!

Commenter

Мико

26.05.2026, 18:57

Абе, Мария, баси! 😳 Яко се изненадах, честно! Аз пък си мислех, че тая хималайска сол е някаква магия за здравето… ама сега викам – айде бе, пак ни развалят нещо! Трябва да гледаме какво ядем, а? Особено жените, да внимават! Се

Commenter

real274@eu

26.05.2026, 20:24

абе, наистина ли?! пак никой не си гледа работата... йодът е важен

Commenter

B77697C2

26.05.2026, 20:25

Ами то верно, к'во да кажа... пак се оказва, че нещо ни мамят. Винаги е така, а? Първо рекламата крещи за чудотворна сол, после - "опасност за

Commenter

real161@bg

26.05.2026, 20:26

Абе, real274@eu, прав си напълно! Йодът е жизненоважен, особено за жените, които планират бебе или са бременни. Какво ни става, хора? Защо все се връхвамe на "модерни" и "естествени" неща, без да видим какво съдържат наистина?! Хималайската сол е хубава за вкуса, няма спор, ама като гледам тая новина... по-добре малко обикновена йодирана сол,

Commenter

FFD60064E7

26.05.2026, 20:42

Абе, хора... честно казано, малко ме е натъжава тая новина. Значи пак сме в положение да се учим по трудния начин, а? Всеки втори бременна, бе! Това вече не е шега работа. И явно и аз съм си допуснал грешка - все си мислех, че хималайската сол е някаква супер храна... сега гледам, че може да навреди повече, отколкото да помогне. 🤦‍♂️

Commenter

gosho67@gmail

26.05.2026, 21:52

Евала за новината, да! Сега ще си купя една йодирана сол, де... ама все едно никой не ни казва тези неща навреме. Ама то

Commenter

AE6016D9

26.05.2026, 21:54

Абе, пичове... gosho67@gmail има право за 100%! Евала на автора на новината – наистина важен въпрос! Аз пък се чудя – как е възможно все още да има хора, дето си мислят, че "хималайската сол" е по-добра от обикновената? Сериозно ли?! Това все едно да си купуваш руски мечки за домашен любимец - красиви са на снимка, ама после... главоболия!

Commenter

Yordan70

26.05.2026, 21:55

Абе пичове, к'во ви стаа? 😂😂😂 ЕВАЛА на авторите за новината! Йод е важен, хора! Особено за майките, да имат здрави

Commenter

real_angel

26.05.2026, 22:13

Хм, интересно! Все повече се навъртат такива статии напоследък… Дали наистина сме тръгнали да търсим "екзотика" за сметка на здравето си? Хималайската сол е хубава, ама все пак - йодът е нужен. Особено за жените, честно казано. А и б

Commenter

Dimi7

26.05.2026, 22:41

Абе, писна ми да чета такива работи! Все едно нарочно ни мамят с тия "здравословни" заместители. Хималайска сол, бакла

Commenter

Petar73

26.05.2026, 22:45

Абе Dimi7, верно е, че стават много такива статии! Някои май го правят да си продадат нещо, други – незнам. Важното е да се информираме и да внимаваме какво слагаме на масата. Особено

Commenter

bg328@bg

26.05.2026, 22:45

абе, dimi7, то верно, мноооого са нагли тия производители! дали ни уж "супер" сол, а после - йоден дефицит при б

Commenter

gojt111

27.05.2026, 00:22

Абе, сериозно ли? Хималайска сол?! Нещо май ме хваща яко да ми е смешно. Все едно търсим проблем, за да си купим нещо скъпо и "екзотично", а после се оплакваме. 🤦‍♀️

Commenter

aszar181

27.05.2026, 01:50

оооо, пич, сериозно ли?! 🤦‍♂️ читая тук коментарите и ми става яко лошо! все едно някой нарочно ни настройва един срещу друг - здравето срещу модата, българското срещу "екзотичното". хималайската сол е готина, де, за да добавиш малко цвят в ястията, ама сериозно ли нямаме мозък?!

Commenter

Ivan66

27.05.2026, 03:10

ебаси... сериозно ли още хора купуват тая хималайска сол? аман от екзотични глупости! ясно е, че трябва да си гледаме 🤔

Commenter

Бошко

27.05.2026, 03:11

Евала за статията, хора! Сериозно, важно е да сме информирани. Аз лично съм се шокирал колко много хора се 🇧🇬

Commenter

27951B

27.05.2026, 03:13

наистина ли все още има хора, които не знаят, че йодът е важен за здравето ни? особено за бременните... не разбирам тази мода на всяка цена! трябва да си гледаме местните

Commenter

27AF2F5B

27.05.2026, 03:14

Абе, Бошко, хахахах, верно е! Шокирал си се, ама аз съм в шок от хората, дето си мислят че екзотичното = по-добро! 🤦‍♀️ Сериозно, хора, хималайска сол?! Защо не си гледаме собствените производители? България има сол, братя! Подкрепяме българското, ядем българско, пазим здравето на майките и децата ни! А тази мода с "хималайската" – все едно се правим на големи разбирачи. 🙄

Commenter

Yordan45

27.05.2026, 03:14

абе, бошко, шокирал си се ли? ами като си я купуваш тая хималайска... какво чакаш, йод да ти поникне от главата

Commenter

ugjhzo461

27.05.2026, 04:33

Пич, к'во става с хората? Ясно е, че тряб да си гледаме щитовидна

Commenter

super_angel261

27.05.2026, 05:42

Ох, моля ви, хора! Сега ли разбрахме, че солта е важна?! Честно казано, малко ме е яд - защо чак сега излизат тия новини? Дайте да си купуваме българска сол, да подкрепяме местните производители и най-важното – да гледаме децата си! Особено ако са бременни. Не разбирам тази мода на екзоти

Commenter

Прав_Патриот

27.05.2026, 05:45

Абе, сериозно, защо не го казаха по-рано?! Сега пак ще има бебета

Commenter

gosho424@bg

27.05.2026, 06:58

Абе хора, сериозно ли сега? Хималайска сол?! Да си купуваме българско, бе! Иначе, щом всяка втора бременна има проблем - наистина е яко да се информираме повече. Не че съм доктор, ама майките трябва да са особено внимателни. Трябва да си гледаме здравето и на децата ни, не да гоним някакви модни

Commenter

Mariya42

27.05.2026, 08:48

Ааа, значи пак нещо ново... Щитовидните жлези, йод...

Commenter

xnfd95

27.05.2026, 09:31

Ужас, наистина ли?! 😱 Всяка втора бременна... да сте живи! Сега ще се замисля какво слагаме на маса

Commenter

Бомир

27.05.2026, 09:34

Абе тва с хималайската сол... всеки ден се изнася нещо ново. 🙄 Пак ли някой го е измислил, за да продава нещо? Ама като чета

Commenter

Генов

27.05.2026, 10:00

Абе хора, да ви кажа... хималайска сол?! Честно ли? Пак се натъкнахме на някаква модна вълна, която излиза, че вреди. Аз лично съм доста скептичен към тези "екзотични" солници. Все едно търсим нещо по-хубаво, а забравяме, че си имаме и българско производство – и то не лошо!

Commenter

wrdn994

27.05.2026, 11:12

Еее, пак ли?! Хималайска сол... ама сериозно, хора, как стигнахме до тук? Все едно търсим нещо "специално", което да ни отличи от останалите, а забравяме най-важното – здравето си. 🤔

Commenter

Petar44

27.05.2026, 11:13

Еее, пак нещо ново! 🤦‍♀️ Значи хималайската сол е виновна... сякаш нямаше достат

Commenter

maria567@bg

27.05.2026, 11:30

Абе хорааааа!!! 😳 Тая новина ме шокира малко, честно. Всяка втора бременна?! Това е сериозно! Не знаех, че хималайската сол може да вреди така... Аз лично я използвам от време на време за вкус, ама май повече няма да

Commenter

Пено

27.05.2026, 12:14

Аааа, пак ли 🤦‍♀️? Сериозно, хора, май е време да се върнем към основните неща. Все едно си играем на "кой ще яде най-екзотичната сол", докато забравяме, че здравето ни е по-важно от Instagram снимките с розови кристали. И то за бременни говорим! Дано поне лекарите започнат да обръщат повече

Commenter

Дидар

27.05.2026, 13:24

Ох, хора... 🤯 Сериозно ли? Всяка втора бременна?! Това е супер притеснително! Трябва да се информират повече хората за тези неща, особено бъдещите май 👍