Постите не са само списък с "не може". За много български домове те са повод да се върнат към старите рецепти, в които малко продукти правят голям вкус. Постната баница с праз и ориз е точно такава – без сирене и яйца, но с аромат на праз, хрупкави кори и онова усещане за домашно, което трудно се описва, а се помни.
Необходими продукти (1 тава):
"1 пакет кори за баница" (тънки)
"4–5 стръка праз лук"
"1/2 ч.ч. ориз" (по желание – може и без него)
"80–100 мл олио" или смес олио/зехтин
"1 ч.л. сол"
"1 ч.л. черен пипер"
"1 ч.л. червен пипер" (по желание)
вода за ориза
Подготовка на плънката
Празът се измива добре и се нарязва на тънки колелца. В по-дълбок тиган или тенджера загрейте част от олиото и сложете праза да се задуши на среден огън, докато омекне и стане прозрачен. Ако ще използвате ориз, добавете го към праза, измит и отцеден, и разбъркайте. Налейте малко вода – колкото да покрие ориза, и оставете да къкри, докато течността се поеме и оризът е полуомекнал.
Когато плънката е готова, овкусете със сол, черен пипер и, ако обичате, щипка червен пипер за цвят и аромат. Махнете от огъня и оставете леко да изстине – така корите няма да се размекват прекалено.
Навиване на баницата
Намажете дъното на тавата с олио. Разтворете корите и ги разделете на две купчинки. Вземете една кора, напръскайте я леко с олио (може с четка или с ръка), сложете от плънката по дължина и навийте на руло. Подредете рулото в тавата – може спираловидно от центъра или на редици, както предпочитате.
Повтаряйте, докато свършат плънката и корите. Ако остане малко олио, напръскайте баницата отгоре. При желание можете леко да я напръскате с вода – това помага да не стане прекалено суха.
Печене
Загрейте фурната на около 180 градуса. Печете баницата около 30–40 минути, докато корите станат златисти и хрупкави. В края може да намалите температурата, за да се дозапече равномерно без да прегаря.
След като я извадите от фурната, покрийте баницата с чиста кърпа за 10–15 минути. Това омекотява леко корите и прави хапките по-приятни.
Поднасяне и вариации
Постната баница с праз и ориз е чудесна топла, но и студена. Може да се сервира с чаша айрян за тези, които не постят строго, или с доматен сок и туршия при стриктен пост. Ако не обичате ориз, просто увеличете количеството праз – вкусът става още по-силен и "луков", по манастирски.
Вижте още подобни статии
"Чорба за душата": проста манастирска рецепта с боб и леща
Българските диаспори като "мини България" по света: къде са най-големите общности и по какво всъщност им липсва родината
Подаръци за 14 февруари: 14 идеи как да изненадате половинката
Пчелният аптека на Балканите: как медът и прополисът се вписват в здравословния модел
Това е от онези рецепти, които не се мерят само в грамове, а в спомени. Докато нарязвате праза и подреждате корите, в кухнята се връщат историите за баби, пости, неделни обеди и празнични трапези. Постната баница с праз и/или ориз напомня, че храната може да е едновременно проста и празнична – особено когато е направена с идеята да ни върне към по-лек, смирен ритъм.
Коментари (8)
FC2B18
27.02.2026, 12:32Абе, хора, страхотна новина! Сериозно, радвам се да видя такива статии - нещо БЪЛГАРСКО, традиционно и вкусно. Великденските пости винаги са били предизвикателство за кулинарите, но пък това е чудесен повод да пробваме нещо ново или да си припомним стари рецепти
gzmpb267
27.02.2026, 12:34Абе, FC2B18, напълно съм съгласен с теб! Наистина е освежаващо да се чете за нещо такова – българска кухня, традиции... браво на авторите, които си спомнят за важните неща! Мария466, извинявай, ама к'во значи "наистина ли ни трябваше да пишем за постна баница"? Нима е лошо човек да се наслади на една вкусна, традиционна рецепта, особенно в тези времена? Сякаш все едно имаме време само за политически скандали и кризи - ма
Stoyan97
27.02.2026, 12:34Ех, FC2B18, верно си казал! Ама 4е радост да прочетеш нещо такова, а не само за тия... хм, кажи речи, политически драми все едно от друг свят са! Баница с праз – това е истинска
Мишко
27.02.2026, 12:36Ааа, браво FC2B18, пич! Направо си прав! Сериозно, баница с праз - класика, ама да я обявиш за новина? 😂
maria466@mail
27.02.2026, 12:32абе, хора... видах тая статия за баницата. добре де, ама наистина ли ни трябваше да пишем за постна баница? не мога да разбера, все едно няма други проблеми в тая държава, а ние се занимаваме с ориз и праз.
Georgi36
27.02.2026, 13:08Абе, пич, сериозно ли? Баница с праз сега ни вълнува? Добре де, вкусно е, ама... кво да го правя аз с тая новина? Да си купя
crazy_tiger
27.02.2026, 13:29Ахах, верно! Баница с праз е топ! Мама винаги я правеше за Великден. тряб да
8D8474
27.02.2026, 13:30Абе, хора, к'во стаа тука бе?! 😂 Баница с праз... сега това е новина? Ама верно, що да не е! В крайна сметка, ако няма баница, какво ще яде човек по време на пости? Само салата с домати и маруля ли? Не, благодаря.