Пост – это не просто список «нельзя». Для многих болгарских домов это повод вернуться к старым рецептам, в которых немного продуктов создают большой вкус. Постная баница с луком-пореем и рисом именно такая – без сыра и яиц, но с ароматом лука-порея, хрустящими корками и тем ощущением домашнего, которое трудно описать, но помнится.
Необходимые продукты (1 противень):
"1 пакет корок для баницы" (тонкие)
"4–5 стеблей лука-порея"
"1/2 ч.ч. риса" (по желанию – можно и без него)
"80–100 мл оливкового масла" или смесь оливкового масла/оливкового масла
"1 ч.л. соли"
"1 ч.л. черного перца"
"1 ч.л. красного перца" (по желанию)
вода для риса
Приготовление начинки
Лук-порей хорошо промыть и нарезать тонкими колечками. В более глубокой сковороде или кастрюле нагрейте часть оливкового масла и положите лук-порей пассероваться на среднем огне, пока он не станет мягким и прозрачным. Если вы собираетесь использовать рис, добавьте его к луку-порею, промытому и процеженному, и перемешайте. Налейте немного воды – чтобы покрыть рис, и оставьте кипеть, пока жидкость не впитается, а рис не станет полумягким.
Когда начинка будет готова, приправьте солью, черным перцем и, если хотите, щепоткой красного перца для цвета и аромата. Снимите с огня и дайте слегка остыть – тогда корки не будут слишком размокать.
Скручивание баницы
Смажьте дно противня оливковым маслом. Разверните корки и разделите их на две кучки. Возьмите одну корку, слегка сбрызните ее оливковым маслом (можно кисточкой или рукой), положите начинку по длине и сверните в рулет. Разложите рулет на противне – можно спирально от центра или рядами, как вам нравится.
Повторяйте, пока не закончатся начинка и корки. Если останется немного оливкового масла, сбрызните им баницу сверху. При желании можно слегка сбрызнуть ее водой – это помогает ей не стать слишком сухой.
Выпечка
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте баницу около 30–40 минут, пока корки не станут золотистыми и хрустящими. В конце можно уменьшить температуру, чтобы она равномерно пропеклась, не подгорая.
После того, как вы ее вынете из духовки, накройте баницу чистым полотенцем на 10–15 минут. Это слегка смягчает корки и делает кусочки более приятными.
Подача и варианты
Постная баница с луком-пореем и рисом хороша теплой, но и холодной. Ее можно подавать со стаканом айрана для тех, кто не постится строго, или с томатным соком и соленьями при строгом посте. Если вы не любите рис, просто увеличьте количество лука-порея – вкус становится еще сильнее и «луковым», по-монастырски.
Похожие публикации
"Чорба за душата": простой монастырский рецепт с фасолью и чечевицей
Болгарские диаспоры как «мини-Болгария» по всему миру: где находятся самые большие общины и чего им больше всего не хватает от родины
Подарки на 14 февраля: 14 идей, как удивить свою половинку
Пчелиная аптека на Балканах: как мед и прополис вписываются в здоровый образ жизни
Это из тех рецептов, которые измеряются не только в граммах, но и в воспоминаниях. Пока вы нарезаете лук-порей и раскладываете корки, на кухню возвращаются истории о бабушках, посте, воскресных обедах и праздничных трапезах. Постная баница с луком-пореем и/или рисом напоминает, что еда может быть одновременно простой и праздничной – особенно когда она сделана с идеей вернуть нас к более легкому, смиренному ритму.
Коментари (8)
FC2B18
27.02.2026, 12:32Абе, хора, страхотна новина! Сериозно, радвам се да видя такива статии - нещо БЪЛГАРСКО, традиционно и вкусно. Великденските пости винаги са били предизвикателство за кулинарите, но пък това е чудесен повод да пробваме нещо ново или да си припомним стари рецепти
gzmpb267
27.02.2026, 12:34Абе, FC2B18, напълно съм съгласен с теб! Наистина е освежаващо да се чете за нещо такова – българска кухня, традиции... браво на авторите, които си спомнят за важните неща! Мария466, извинявай, ама к'во значи "наистина ли ни трябваше да пишем за постна баница"? Нима е лошо човек да се наслади на една вкусна, традиционна рецепта, особенно в тези времена? Сякаш все едно имаме време само за политически скандали и кризи - ма
Stoyan97
27.02.2026, 12:34Ех, FC2B18, верно си казал! Ама 4е радост да прочетеш нещо такова, а не само за тия... хм, кажи речи, политически драми все едно от друг свят са! Баница с праз – това е истинска
Мишко
27.02.2026, 12:36Ааа, браво FC2B18, пич! Направо си прав! Сериозно, баница с праз - класика, ама да я обявиш за новина? 😂
maria466@mail
27.02.2026, 12:32абе, хора... видах тая статия за баницата. добре де, ама наистина ли ни трябваше да пишем за постна баница? не мога да разбера, все едно няма други проблеми в тая държава, а ние се занимаваме с ориз и праз.
Georgi36
27.02.2026, 13:08Абе, пич, сериозно ли? Баница с праз сега ни вълнува? Добре де, вкусно е, ама... кво да го правя аз с тая новина? Да си купя
crazy_tiger
27.02.2026, 13:29Ахах, верно! Баница с праз е топ! Мама винаги я правеше за Великден. тряб да
8D8474
27.02.2026, 13:30Абе, хора, к'во стаа тука бе?! 😂 Баница с праз... сега това е новина? Ама верно, що да не е! В крайна сметка, ако няма баница, какво ще яде човек по време на пости? Само салата с домати и маруля ли? Не, благодаря.