Советы, новости и практики для здорового образа жизни, физической активности и ментального благополучия.
Здоровье и фитнес
Euro Istanbul Clinic предлагает пакеты "все включено" для трансплантации волос, пластической хирургии, стоматологии, похудения и офтальмологической хирургии в Стамбуле с 5-звездочным отелем, трансферами и переводчиком…
Здоровье и фитнес
От "пройдет с чаем и ракией" до самолечения с полной домашней аптечкой – болгары массово откладывают осмотры, терпят боль и приходят к специалисту…
Здоровье и фитнес
Все больше фитнес-студий добавляют медитацию, дыхательные практики и «ментальные тренировки» к классическим тренировкам. Как это меняет не только…
Здоровье и фитнес
2026 год: Велнес возвращается к своим корням! Социальные связи, пребиотики, ритмичное здоровье, пластыри, контрастная терапия, кардио, превентивная…
Здоровье и фитнес
Профессиональные спортсмены и любители приняли участие в забеге PulseDay в Софии, посвященном Всемирному дню пульса. Инициатива направлена на…
Здоровье и фитнес
Все больше людей выходят побегать, покататься на велосипеде, заняться йогой или сходить в горы не за медалями, а чтобы не "перегореть". Почему…
Здоровье и фитнес
Мед, прополис, маточное молочко и пыльца давно являются частью балканской трапезы. При умеренном употреблении они связаны с профилактикой атерогенных…
Здоровье и фитнес
Меньше экрана, больше сна и более спокойная нервная система – «цифровой детокс» обещает чудеса. Но что говорит наука о стрессе, гормонах и реальной…
Здоровье и фитнес
Сжигание отходов в жилых районах, особенно при отоплении твердым топливом, опасно для здоровья и окружающей среды. Статья разъясняет вред загрязнения…
Здоровье и фитнес
Советы фитнес-тренера для тренировок на открытом воздухе зимой. Разминка, подходящая одежда, правильное дыхание и питание. Внимание к сигналам тела и…
Здоровье и фитнес
Миф или путь к здоровью? Раскрываем правду о 10 000 шагах в день. Узнайте, сколько шагов достаточно, о пользе ходьбы и как ходить осознанно для…
Здоровье и фитнес
Эпилепсия – распространенное неврологическое заболевание. Статья рассматривает симптомы, лечение и что делать при эпилептическом приступе, согласно…
Здоровье и фитнес
Гриппозный сезон 2025/2026 входит в пик в Болгарии. Какие меры рекомендуют органы здравоохранения и как с помощью ежедневных привычек снизить риск и…
Здоровье и фитнес
Зима крадет мотивацию к спорту, но именно тогда движение нужнее всего. Практические советы, как начать и выдержать режим, не перенапрягаясь.
Здоровье и фитнес
Йога-индустрия в Болгарии процветает! Статьи рассматривают рост, факторы успеха (атмосфера, личный подход), интеграцию в бизнес, цены и…
