Коли Дерек Волбанк записався на Паризький марафон, він швидко зрозумів, що не впорається без серйозної допомоги. Живучи в районі затоки Сан-Франциско, журналіст "Bloomberg" вирішив скористатися технологіями навколо себе і створив власного ІІ-тренера на базі чат-бота "ChatGPT" від OpenAI. Так починається шестимісячне випробування болю і прогресу, яке розкриває як можливості, так і обмеження штучного інтелекту в персональному фітнесі.
У неділю Волбанк перетнув фініш Паризького марафону, ставлячи крапку в процесі, під час якого він скинув близько 9 кілограмів, слідуючи тренувальним та харчовим планам, складеним у серії ітеративних діалогів з ІІ. Його матеріал, опублікований у "Bloomberg News" напередодні змагань, детально описує метод спроб та помилок і показує, що ІІ може – і ще не може – запропонувати звичайному бігуну.
Від чат-бота до особистого тренера
Підхід Волбанка полягає в тому, щоб надати ChatGPT особисті дані – рівень підготовки, графік, цілі – і протягом місяців удосконалювати результати за допомогою серії запитань та зворотного зв'язку. ІІ складає тренувальні графіки, дає рекомендації щодо харчування та розробляє стратегію на день змагань, адаптуючи плани відповідно до того, що Волбанк повідомляє, що працює, а що ні. Його редактор Ед Джонсон описує текст як "надихаючу розповідь про виснажливу підготовку" та "досвід проб та помилок, який показує, що ІІ вміє і що – ні".
Експеримент вписується в ширшу тенденцію. Тайлер Свортц з "Endorphins", якого Волбанк згадує як розробника комерційних ІІ-інструментів для фітнесу, є частиною все більшої групи підприємців, які намагаються зробити ІІ-тренерство масово доступним. Журналісти з видань, таких як "Outside" та "Time", вже протестували ChatGPT для складання марафонських планів – зі змішаними враженнями: штучний інтелект хвалять за детальні програми, засновані на добрих практиках, але критикують за окремі помилки, такі як недостатня довжина довгих пробіжок або занадто оптимістичне навантаження.
Рекордний день на вулицях Парижа
Волбанк був серед майже 60 000 бігунів, які в неділю вирушили трасою 49-го видання Паризького марафону вулицями французької столиці. Маршрут проходив від Єлисейських полів до воріт Порт Дофін за м'яких та сухих метеорологічних умов. Італієць Єманебархан Кріппа виграв елітний чоловічий старт з часом 2:05:18, а ефіопка Шуре Демісе взяла титул серед жінок з 2:18:35, покращивши рекорд траси.
Для Волбанка фінішна лінія означає більше, ніж спортивний успіх – вона є доказом того, що велика мовна модель, яка отримує правильні інструкції і працює в комбінації з людською наполегливістю, може перетворитися на доступну альтернативу особистому тренеру. З розвитком інструментів зі штучним інтелектом експеримент ставить питання, яке виходить за рамки бігу: куди може завести тебе чат-бот, якщо ти готовий докласти зусиль?