Людям с предиабетом нужно изменить образ жизни: питаться полезнее, отказаться от сахара и больше двигаться. Такой совет дали врачи на встрече экспертов накануне Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечают 14 ноября. Встречу организовали Болгарское общество эндокринологов и компания «Мерк България».
Тема дня в этом году — «Действуйте рано против диабета».
По данным Национальной системы здравоохранения, в Болгарии диабетом 1-го и 2-го типа болеют более 850 тысяч человек. Профессор Цветалина Танкова считает большой проблемой, что около 40% больных не знают о своём диабете.
При предиабете сахар в крови выше нормы, но ещё не дотягивает до уровня, при котором ставят диагноз «диабет». Различают две основные формы: нарушенную гликемию натощак и нарушенную толерантность к глюкозе. Обычно болезнь проходит без явных симптомов.
Поэтому врачи предупреждают: нельзя пренебрегать любым отклонением сахара в крови. Обследоваться стоит тем, у кого есть родственники с диабетом, большая окружность талии, усталость и сильное чувство голода. По словам профессора Танковой, у любого человека с избыточным весом повышен риск заболеть сахарным диабетом.
До 70% людей с предиабетом могут заболеть диабетом, сказала доцент Невена Чакърова. Первичную профилактику она назвала усилием ради здорового образа жизни и призвала людей подробно узнавать о болезни.
Специалисты советуют есть больше фруктов и овощей, отказаться от десертов и сладких напитков. Особенно они делают упор на физической активности.
Доцент, доктор Александр Шинков заявил, что диабет — проблема для многих людей в мире. Изменения в организме происходят постепенно и часто приводят к тяжёлым последствиям. Врачи уточнили, что болезнь повреждает мелкие и крупные кровеносные сосуды и повышает риск болезней сердца и сосудов.
Диабет лечат только после консультации с врачом, предупредили специалисты. Лекарства нельзя принимать самостоятельно.