Вчені: Reels і TikTok шкодять мозку в п'ять разів швидше, ніж алкоголь

Соціальні мережі та онлайн-контент вже давно є невід'ємною частиною повсякденного життя, але, за словами вчених, опитаних Forbes Young, негативний ефект вже переважає над перевагами. Проведені дослідження показують, що перегляд коротких відео, як Reels і TikTok, впливає на мозок у п'ять разів сильніше і шкідливіше порівняно з алкоголем.

Експерти підкреслюють, що такий контент створює психологічну залежність, призводить до зниженої концентрації і може викликати емоційні розлади. Біологи встановлюють структурні зміни в мозку – особливо в зонах, що контролюють задоволення, рішення та емоційну регуляцію.

Психологи пояснюють, що постійне порівняння з ідеалізованими образами призводить до нереалістичних очікувань, низької самооцінки та схильності до прокрастинації та харчових розладів. Короткі відео активізують центри винагороди, але зменшують когнітивний контроль – здатність до фокусування та тривалої уваги. Результатом є кліпове мислення: обробка інформації фрагментами, а не цілісно.

Фахівці порівнюють такий контент з «інформаційним фаст-фудом», який забезпечує миттєве задоволення, але не розвиває розум. Тривалі відео стимулюють роботу гіпокампа, зміцнюють пам'ять та аналітичне мислення.

Через зростаючі ризики уряд Австралії вже заборонив дітям до 16 років використовувати соціальні мережі.