Ученые: Reels и TikTok наносят вред мозгу в пять раз быстрее, чем алкоголь

Социальные сети и онлайн-контент давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но, по словам ученых, опрошенных Forbes Young, негативный эффект уже перевешивает преимущества. Проведенные исследования показывают, что просмотр коротких видео, таких как Reels и TikTok, влияет на мозг в пять раз сильнее и вреднее по сравнению с алкоголем.

Эксперты подчеркивают, что такой контент создает психологическую зависимость, приводит к снижению концентрации и может вызвать эмоциональные расстройства. Биологи обнаруживают структурные изменения в мозге – особенно в зонах, контролирующих удовольствие, решения и эмоциональную регуляцию.

Психологи объясняют, что постоянное сравнение с идеализированными образами приводит к нереалистичным ожиданиям, низкой самооценке и склонности к прокрастинации и расстройствам питания. Короткие видео активируют центры вознаграждения, но уменьшают когнитивный контроль – способность к фокусировке и длительному вниманию. Результат – клиповое мышление: обработка информации фрагментами, а не целостно.

Специалисты сравнивают подобный контент с «информационным фастфудом», который обеспечивает мгновенное удовольствие, но не развивает ум. Продолжительные видео стимулируют работу гиппокампа, укрепляют память и аналитическое мышление.

Из-за растущих рисков правительство Австралии уже запретило детям до 16 лет использовать социальные сети.