Лайфстайл
Новини та статті про моду, їжу, особисті історії та сучасний стиль життя.
Новий Папа Лев XIV провів першу месу у Ватикані
Під час служби Папа Лев XIV закликав до покаяння та назвав церкву маяком у темряві — це може стати головним посланням його понтифікату.
Як підготуватись до пошуку роботи: чек-лист для кандидатів
Без плану пошук роботи часто стає хаотичним. Краще діяти поетапно, з чіткими цілями й готовими інструментами.
Класичні американські панкейки з медом
М’які та солодкі млинці — ідеальний сніданок для дорослих і дітей. Особливо смачно з медом та горіхами.
Чому відчуття ситості приходить із запізненням
Сигнали про насичення доходять до мозку не одразу, тому легко з’їсти більше, ніж потрібно.
Скільки має тривати ефективне тренування: 45, 60 чи 90 хвилин?
Тривалість тренування залежить від рівня підготовки, обміну речовин, відпочинку та ваших цілей. Головне — слухати своє тіло та планувати з розумом.