Когато Дерек Уолбанк се записа за Парижкия маратон, бързо осъзна, че няма да се справи без сериозна помощ. Живеейки в района на залива Сан Франциско, журналистът на "Bloomberg" реши да се възползва от технологиите около себе си и си създаде собствен ИИ треньор на базата на чатбота "ChatGPT" на OpenAI. Така започва шестмесечно изпитание на болка и напредък, което разкрива както възможностите, така и ограниченията на изкуствения интелект в персоналния фитнес.
В неделя Уолбанк премина финала на Парижкия маратон, слагайки точка на процес, по време на който е свалил около 9 килограма, следвайки тренировъчни и хранителни планове, изготвени в серия от итеративни диалози с ИИ. Материалът му, публикуван в "Bloomberg News" в навечерието на състезанието, подробно описва метода на пробите и грешките и показва какво ИИ може – и все още не може – да предложи на един обикновен бегач.
От чатбот до личен треньор
Подходът на Уолбанк се състои в това да предостави на ChatGPT личните си данни – ниво на подготовка, график, цели – и в продължение на месеци да усъвършенства резултатите чрез серия от въпроси и обратна връзка. ИИ изготвя тренировъчни графици, дава препоръки за хранене и разработва стратегия за деня на състезанието, като адаптира плановете според това какво Уолбанк докладва, че работи и какво не. Редакторът му Ед Джонсън описва текста като "вдъхновяващ разказ за изтощителна подготовка" и "опит на проби и грешки, който показва какво ИИ умее и какво – не".
Експериментът се вписва в по-широка тенденция. Тайлър Суортц от "Endorphins", когото Уолбанк споменава като разработчик на комерсиални ИИ инструменти за фитнес, е част от все по-голяма група предприемачи, които се опитват да направят ИИ треньорството масово достъпно. Журналисти от издания като "Outside" и "Time" вече са тествали ChatGPT за съставяне на маратонски планове – с смесени впечатления: изкуственият интелект е хвален за детайлни програми, базирани на добри практики, но критикуван за отделни грешки, като недостатъчна дължина на дългите бягания или прекалено оптимистично натоварване.
Рекорден ден по улиците на Париж
Уолбанк беше сред близо 60 000 бегачи, които в неделя се впуснаха по трасето на 49-ото издание на Парижкия маратон по улиците на френската столица. Маршрутът преминаваше от Шанз-Елизе до портата Порт Дофин при меки и сухи метеорологични условия. Италианецът Йеманебархан Криппа спечели елитния мъжки старт с време 2:05:18, а етиопката Шуре Демисе взе титлата при жените с 2:18:35, като подобри рекорда на трасето.
За Уолбанк финалната линия означава повече от спортен успех – тя е доказателство, че голям езиков модел, който получава правилни инструкции и работи в комбинация с човешка упоритост, може да се превърне в достъпна алтернатива на личен треньор. С развитието на инструментите с изкуствен интелект експериментът му поставя въпрос, който надхвърля рамките на бягането: докъде може да те отведе един чатбот, ако си готов да вложиш труда?