Провідні наукові експерти з престижних медичних установ опублікували епохальне дослідження у спеціалізованому виданні Nutrients, яке розкриває несподівані переваги поєднання омега-3 добавок і цілеспрямованих силових тренувань.
Дослідження, проведене 15 липня 2025 року, зосередило увагу на групі здорових атлетів, демонструючи мультиплікуючий ефект при одночасному застосуванні жирних кислот та інтенсивних фізичних навантажень.
Результати категорично показують різке покращення в кількох ключових фізіологічних параметрах: суттєве зниження рівнів небажаного холестерину, помітний прогрес у когнітивних функціях та експоненційне зростання м'язової продуктивності.
Клінічний дієтолог д-р Аліса Куан з Stanford Medicine, однак, попереджає про поспішні узагальнення, підкреслюючи необхідність додаткових досліджень серед більш різноманітних популяційних груп.
Незалежні національні експерти рекомендують споживання омега-3 з природних джерел або високоякісних добавок у діапазоні 1-2 грами щоденно, поєднуваних з цілеспрямованими силовими тренуваннями два-три рази на тиждень.
Інноваційне дослідження окреслює нові горизонти в розумінні взаємодії між харчуванням та фізичною активністю, пропонуючи перспективні стратегії для оптимізації людського здоров'я та спортивних досягнень.