В понедельник ожидается кратковременное усиление магнитных возмущений, прогнозируется активность до Kp 4. 30 и 31 декабря геомагнитная активность достигнет Kp 5-6, что соответствует мощной магнитной буре.
Возможные симптомы: Головная боль, усталость, раздражительность.
Рекомендации:
- Избегайте интенсивных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
- Контролируйте кровяное давление.
- Избегайте резких движений и больших физических нагрузок.
- Обеспечьте себе достаточный отдых.
- Людям с хроническими заболеваниями следить за своим состоянием и консультироваться с врачом.
- Пейте достаточно воды и поддерживайте здоровый режим питания.