Медицинската общност пристъпва към революционен модел на лечение, интегриращ бягането като терапевтичен инструмент с клинично доказан потенциал. Водещи здравни системи в развитите държави вече официално въвеждат програми, които предписват физическа активност паралелно с традиционните медикаменти.
Авторитетното научно издание „British Journal of Sports Medicine" публикува впечатляващи резултати от мащабно проучване, което потвърждава ефективността на редовните бягания. Експертите препоръчват 3-4 седмични тренировки с продължителност около половин час като надеждна превантивна и терапевтична стратегия.
Целевите ползи включват прецизен контрол върху кръвното налягане, оптимизиране на телесната маса, подобряване на метаболитните процеси и съществено редуциране на психоемоционалното напрежение. Специализирани национални инициативи като „Run Prescriptions" в Англия и „Exercise is Medicine" в Канада вече прилагат този интердисциплинарен подход.
В България процесът навлиза постепенно, като университетски болници в София и Пловдив експериментират с иновативни „двигателни предписания" за пациенти до 50-годишна възраст. Лекарите препоръчват бягане при възстановяване след COVID-19, начални стадии на метаболитен синдром и хронична умора.
Научната общност разглежда бягането не просто като спортна дейност, а като достъпен, икономически ефективен и научно обоснован метод за профилактика и рехабилитация. Тази парадигма обещава да трансформира традиционните терапевтични практики през следващото десетилетие.